このような時に、不安を感じるのは普通のことです ・信頼できる人と話すことが役立ちます。友達や家族と連絡を取ってみましょう。 ・自宅で過ごさざるをえないときは、健康的な生活スタイル、たとえば食事や睡眠、適度な運動、メールや … 続きを読む おとなの不安……コロナウィルスに対するメンタルヘルス対策