完璧を求めすぎないでください

2024.11.27 内科

こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

日々、たくさんの患者さんを診ている中で、「完璧な体調」を求める方がいらっしゃいます。

咳も痰も息切れも頭痛も肩こりも、さらには疲れや体の重苦しさまで、一切の症状がない状態を目指している方です。

もちろん、体調が良いに越したことはありません。

ただ、そもそも私たちは「人間」です。

どれだけ健康でも、時には何かしらの症状を感じることがあるのが自然なのです。

それは、完全に避けられるものではありませんし、特に病的でなければ治療を必要としないことも多いのです。

例えば、ストレスが溜まったときに頭痛や肩こりを感じたり、疲労が溜まると体が重く感じたりすることはありませんか？

これらは「自律神経」が関わっていることが多く、一時的なものであれば体の正常な反応ともいえます。

こうした症状があると、「何か悪い病気ではないか」と不安に感じるかもしれません。

でも、それが持続せず、日常生活に大きな支障をきたしていないのであれば、無理に治療する必要はない場合がほとんどです。

「様子を見る」という選択も立派な対応です。

現代医療の目的は、患者さんが快適な生活を送れるようサポートすることにあります。

しかし、「快適」の意味は人それぞれ。完璧を追い求めてしまうと、逆に気持ちが追い込まれてしまうこともあります。

少しの症状を「気のせいかも」と受け流せる柔軟さを持つことも、健康でいるためのコツです。

そして、何か気になることがあれば、まずは相談してください。一緒に、症状が治療を要するものかどうか見極めていきましょう。

私たち医療者は、皆さんの健康をサポートするパートナーです。

必要以上に不安にならず、適度に体と心を労わることを心がけてください。

そして、何よりも「完璧」を求めすぎず、日々の生活を大切にしていきましょう。

やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック　山口裕礼

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