🍱食から始める、ほんとうの予防医療

2025年6月29日 2025年6月29日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

―やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック第二診察室からのご提案―

こんにちは🌿
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

私たちの診療現場では、限られた時間の中で、呼吸器やアレルギー疾患に対応することが日常です。
時に、一日100名近い患者さんに向き合う中、最先端の西洋医学を駆使しても、「それだけでは伝えきれないこと」があると、ずっと感じてきました。

だからこそ、ブログ＝第二診察室を始めたのです💻
ここでは、ひとりの患者さんではなく、数万人の“未来の患者さん”に向けて、じっくりと言葉を紡ぐことができます。

📚最近読んでいる本の一部をご紹介します

今回ご紹介するのは、私が最近読んでいる「食と健康」に関する書籍たち。
画像に写っているのは、そのごく一部です👇

📖『腸が9割』
📖『100歳まで元気な人の認知症にならない習慣』
📖『世界最高のファスティング』
📖『食の裏側』『食品の裏側2』
📖『最高の体調』『食事のせいで、死なないために』
📖『予防医学の力』『アトピーは腸で治す』
📖『ウィルス・ガン・細菌に負けない免疫力』　などなど…

どれも、日々の診療だけではたどり着けない“本質”を教えてくれる一冊ばかりです。
さまざまな本を読むことで意見が偏らず、本質が見えてくるのです。
それは「この食べ物が体に良い」という話では終わらない、進化医学・環境毒性・食の哲学にまで広がっていきます。

🍽「食べることは、生き方を選ぶこと」

日々の食卓は、未来の体をつくっています。
私は、患者さんの健康寿命を延ばすことはもちろん、“幸福寿命”を延ばすことをめざしています。

食品添加物がもたらす腸内環境の乱れ
糖質過多が引き起こすアレルギー疾患の悪化
加工食品に含まれる「見えないストレス」
ファスティング（断食）が細胞レベルで起こす修復力の再起動

こういったことを、日々の臨床で患者さんと話す時間はあまりありません。
でも、ブログならば、伝えることができるのです。

💡ブログという“未来へのカルテ”

これまでの診療は、「目の前の患者さん」のために行ってきました。
これからのブログは、「これから病気になるかもしれないあなた」のために書きます。

つまりこれは、未来へのカルテでもあるのです。

✅ ファスティングの誤解と正しい方法
✅ 玄米や発酵食がなぜ腸と免疫に効くのか
✅ なぜ“食の裏側”を知ることが、人生を変えるのか

これらの問いに、今後ブログで一つひとつ丁寧にお答えしていきます。

📝最後に：あなたも「第二診察室」の一員です

診療室では時間が足りません。
でも、ブログには時間も言葉もたっぷりあります✨
どうか、あなた自身のために、そして大切な誰かのために、「本当の健康とは何か」を一緒に学んでいきましょう。

あなたの毎日の食事が、未来の幸せの種まきになりますように🍀

📌このブログはシリーズとして、今後も定期的に更新していきます。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）