クリニックだより

慢性疾患と「今を生きる」考え方

慢性疾患と「今を生きる」考え方

やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

慢性疾患と向き合う中で、多くの患者さんが過去や未来について思い悩むことがあります。

「あの時こうしていれば…」と過去を悔やむこともあれば、「これからどうなるのだろう」と未来に不安を感じることもあるでしょう。

その気持ちは、誰にでもある自然なものです。

しかし、過去も未来も、今この瞬間に直接変えることはできません。

一方で、今できることに目を向けることで、気持ちが少し楽になることがあります。

今日は「過去」「未来」、そして「今」という時間について考えてみましょう。

過去を悔やむ気持ち

慢性疾患と向き合う中で、「あの時もっと早く病院に行っていれば…」「あの治療を選ばなければ…」と過去を悔やむ気持ちを持つ方も少なくありません。

その気持ちはとても自然なことです。

誰だって、過去の選択や行動を振り返って「違う道を選んでいたら」と思うことがあります。

しかし、過去はどうにも変えることができません。

どんなに後悔しても、過去の選択をやり直すことはできないのです。

それよりも、今の自分が何をするべきかに目を向けてみてください。

未来を心配する気持ち

一方で、「このまま病気が悪化したらどうしよう」「治療を続けても良くならないのでは」という未来への不安を抱く方も多いです。

これもまた自然な感情です。

慢性疾患は長く続くものだからこそ、先のことを考え過ぎて不安になることがあります。

しかし、未来は誰にも分かりません。

不安に思っていることが現実になるとは限りませんし、逆に予想していなかった良い出来事が起こることもあります。

「今」に集中することの大切さ

慢性疾患と向き合う上で最も大切なのは、「今」を生きることです。

過去や未来に心を奪われてしまうと、今やるべきことを見失いがちです。

例えば、今日の治療や生活習慣の改善に取り組むことで、明日の体調が良くなるかもしれません。

「過去を悔やむのはやめよう」「未来のことは今考えても仕方ない」と、自分に優しく言い聞かせてみてください。

そして、「今、何ができるだろう?」と考える時間を大切にしましょう。

小さな一歩を大切に

慢性疾患の治療は、焦らずコツコツと進めることが大切です。

一日一日の積み重ねが、やがて大きな変化を生みます。

今できることを一つずつ続けることで、不安な気持ちや後悔が少しずつ和らいでいくかもしれません。

「今を生きる」とは、目の前のことに集中し、小さな一歩を積み重ねることです。

その一歩一歩が、あなたの健康や幸せな未来につながっていきます。

最後に

慢性疾患と向き合うことは決して簡単なことではありません。

それでも、「今」という時間に目を向けてみてください。

私たちはいつでも、あなたの今をサポートし、一緒に未来を目指すパートナーでありたいと思っています。

やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 山口裕礼


投稿者プロフィール

院長:山口裕礼(やまぐちひろみち)
院長:山口裕礼(やまぐちひろみち)
2017年1月、希望が丘(神奈川県横浜市)にて、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックを開院しました。