2025年インフルエンザ後にせき込む場合について
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。
今年もインフルエンザが流行していますが、皆さんお変わりありませんか？
今回は、インフルエンザにかかった後に「せき」が続く場合についてお話しします。
インフルエンザが治ったのに、せきが止まらない…？
インフルエンザそのものは数日間の高熱や全身の倦怠感、頭痛などの症状が特徴ですが、多くの方が熱が下がった後も「せきが続く」と感じることがあります。
ウイルスによる気道の炎症は、治ったように見えてもしばらく残る場合があります。
インフルエンザ後に咳が出やすい人
特に、もともと喘息やアレルギー体質の方、喫煙されている方は、気道が敏感になっているため、せきが長引きやすい傾向にあります。
インフルエンザ後のせきの原因は？
いつ受診するべき？
以下のような場合は、早めに受診してください：
受診するタイミング
- せきが2週間以上続く
- 痰が黄色や緑色になり、悪化する
- 発熱が再発する
- 息苦しさや胸の痛みを伴う
- 夜間にせきがひどく眠れない
これらの症状は、二次感染や喘息など、別の治療が必要な可能性を示唆しています。
自宅でできる対策
咳をやわらげる工夫
- 加湿を心がける
乾燥した環境は気道を刺激してせきを悪化させます。加湿器や濡れタオルを活用して、室内の湿度を50～60%程度に保つようにしましょう。 - 水分補給
水分をしっかり摂ることで、喉の粘膜を潤し、痰を出しやすくします。暖かい飲み物（ノンカフェインのお茶やスープなど）もおすすめです。 - 刺激物を避ける
タバコや香りの強いもの（香水やお香など）は気道を刺激するため避けましょう。 - 横になるときの工夫
寝るときにせきがひどくなる場合は、枕を高くして上体を少し起こすようにすると楽になることがあります。
まとめ
インフルエンザ後にせきが長引くのは、気道の炎症や体調の変化によるものが多いですが、まれに別の病気が隠れている場合もあります。
症状がつらいときは無理せず、早めにご相談ください。
当院では、インフルエンザ後のせきに対しても、適切な診断と治療を心がけています。
インフルエンザの流行時期はまだ続きますので、皆さんも引き続き手洗いやうがい、予防接種などを活用して健康を守りましょう！
ご不安な点があれば、お気軽にご相談くださいね。
投稿者プロフィール
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からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
機能的骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定 インストラクター国際資格← NEW✨
カラダ取説®マスター・ジェネラル
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞
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