COPD の増悪を予防しましょう

増悪を予防し、肺の健康を保つことが大切です。

次のようなことに気をつけて増悪を防ぎましょう。

1. 増悪の多くは、呼吸器感染が引き金になります。

　・肺炎球菌ワクチンを接種し、毎年インフルエンザワクチンを受けましょう。

　・こまめに手を洗い、消毒薬を使用し、身の回りを清潔に保つことで呼吸器感染の機会を減らしましょう。

2. 増悪は、空気の汚れによって起こる場合があります、

　・タバコをやめ、副流煙を避けましょう。

　・空気が汚染されている日は、窓を閉めて屋内で過ごしましょう。

3. 医師の指示通りに薬を服用しましょう。

　　吸入器がきちんと使用できていることを確認しましょう。

4. 体を鍛えましょう。

　　定期的にウォーキングや体操をし、健康的な食生活を送りましょう。

5. 呼吸状態が悪くなったときに何をすべきか、聞いておきましょう。