📱10年ぶりに携帯を買い替えました
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
〜FOMA終了と「シンプル」という選択〜
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
山口裕礼です😊
今日は10年ぶりに携帯電話を買い替えました📱
理由はとてもシンプルで、
FOMA（3G）が終了するためです。
📴 形はほとんど変えていません
今回選んだのは、
✔ 折りたたみ型
✔ 物理ボタンあり
✔ 電話と最低限の連絡が取れる端末
見た目はこれまで使っていたものと
ほとんど変わりません😊
中身は4G対応になり、
必要な機能だけがきちんと進化しています。
💴 月1500円ほどの固定費
この携帯の通信費は、
👉 月およそ1500円前後。
スマートフォンと比べると、
かなりシンプルな構成です。
私はこの
「毎月かかる金額」
をとても大切に考えています。
🤔 なぜ固定費を意識するのか
固定費は、
一度設定すると
意識しなくても払い続けるものです。
わずかな違いでも、
年単位・長期で見ると
生活の余白に影響します。
だからこそ、
「本当に必要かどうか」を
一度立ち止まって考えるようにしています。
📵 スマートフォンを常用しない理由
私はスマートフォンを
日常的には使っていません。
理由は、
不便だからではなく、
便利すぎると感じるからです。
スマートフォンは
常に情報が流れ込み、
気づかないうちに
思考や時間を細かく分断します。
🧘♂️ 情報を減らすと、心が静かになる
携帯をシンプルにして感じるのは、
🌿 考える時間が増える
🌿 集中しやすくなる
🌿 余計な比較をしなくなる
という変化です。
これは、
日々の診療や判断にも
良い影響を与えてくれます。
🩺 医師として大切にしていること
医療の現場では、
「多いこと」よりも
「目的がはっきりしていること」
が重要だと感じています。
携帯電話も同じで、
何のために使うのかが明確であれば、
機能は自然と絞られてきます。
🌿 シンプルにすると、本質が見えてくる
便利さを追い求めるよりも、
必要なものを丁寧に選ぶ。
それだけで、
生活はずいぶん軽くなります。
今回の携帯の買い替えは、
そんなことを
改めて考えるきっかけになりました😊
✨ まとめ
📌 FOMA終了をきっかけに10年ぶりの機種変更
📌 形は変えず、役割は明確に
📌 固定費を意識するという考え方
📌 情報を減らすことで得られる集中と静けさ
📌 シンプルさは、日常の質を高める
📱✨
便利さが増えるほど、
心が満たされるとは限らない。
そんなことを、
10年ぶりの携帯の買い替えで
改めて感じました😊
投稿者プロフィール
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からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
機能的骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定 インストラクター国際資格← NEW✨
カラダ取説®マスター・ジェネラル
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞
