スギ花粉シーズン終りに伴うヒノキ花粉対策の重要性

2024年3月24日 2025年1月10日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

油断は禁物、継続的な対策と治療が必要です

春の花粉シーズンは、多くの花粉症患者にとって厳しい試練の時期です。

特に今年は、スギ花粉の飛散が早くから始まり、多くの地域でピークを迎えています。

しかし、スギ花粉の飛散が落ち着きを見せ始めるこの時期に、油断をしてはなりません。

なぜなら、ヒノキ花粉のシーズンがすでに始まっており、これからピークを迎える地域も多いからです。

スギ花粉とヒノキ花粉は異なる特性を持っているため、対策や治療にも変わらぬ注意が必要です。

スギ花粉からヒノキ花粉への移行

スギ花粉のピークは、一般的に3月上旬に迎える地域が多く、約10日から1か月ほど続きます。

これに対して、ヒノキ花粉の飛散ピークは3月下旬から4月上旬にかけてと予測されており、スギ花粉のシーズンが終わる頃から活発になります。

これは、ヒノキの開花時期がスギよりも若干遅れるためで、スギ花粉症患者もヒノキ花粉症に悩まされることが少なくありません。

対策は引き続き必要

スギ花粉シーズンが落ち着いたからといって、対策を緩めることなく、ヒノキ花粉に対しても同じくらいの注意を払う必要があります。

花粉症の対策としては、外出時にはマスクやメガネを着用する、帰宅後には手洗いやうがいを徹底する、

衣類をこまめに洗濯するなどが挙げられます。

また、空気清浄機の使用や部屋の換気も、室内の花粉を減らす効果が期待できます。

治療の継続

花粉症の症状が出ている場合は、医師の指導のもとで治療を続けることが重要です。

薬の種類には、抗ヒスタミン剤、ステロイド鼻スプレー、目薬などがあり、症状に合わせて適切なものを選ぶ必要があります。

また、花粉症のワクチン療法（免療法）を受けている人は、治療を続けることで症状の軽減が期待できます。

まとめ

スギ花粉シーズンの終わりと共に、ヒノキ花粉のシーズンが始まっています。

スギ花粉からヒノキ花粉に変わったからと言って油断は禁物です。

花粉症患者は、引き続き対策と治療に努めることが大切です。

日々の予防措置と適切な治療により、花粉症の症状を最小限に抑え、春の時期を快適に過ごすための準備をしましょう。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
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環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞