💥花粉症大警報!スギとヒノキのダブルパンチで症状悪化に要注意💥

🌸🌸こんにちは!🌸🌸
花粉症シーズン真っただ中、みなさんいかがお過ごしでしょうか?
今年はスギ花粉だけでなく、ヒノキ花粉のピークも控えており、目や鼻のムズムズがますますつらくなりそうな予感です💦
そこで、本日は最新の花粉飛散予測と対策について、たっぷりお話ししますね✨
🌟17日は花粉の飛散増💦 東京・名古屋は「極めて多い」レベルに要注意🌟
3月16日(日)は全国的に雨や雪で花粉の飛散が抑えられましたが、明日17日(月)は太平洋側を中心に天気が回復し、花粉飛散が増加する予報です。
- 東京や名古屋👉 「極めて多い」 飛散量
- 大阪や高知👉 「非常に多い」 レベル
- 仙台や広島👉 「多い」 レベル
この日は最も警戒が必要な地域が多いため、外出時にはしっかりと花粉対策を行いましょう😷✨
さらに、18日(火)以降も東京や名古屋では大量飛散の日が続く見込みです。
仙台では21日(金)以降は「非常に多い」、大阪では21日(金)から「極めて多い」飛散となる予想。
広島や高知でも「非常に多い」「多い」日が多く、福岡は22日(土)に「非常に多い」レベルが予想されています。
🌱3月下旬はスギ&ヒノキのダブルパンチ🌱
スギ花粉のピークは地域によって徐々に終息していきますが、仙台や東京では3月下旬まで続く予報です。
そのうえ、3月下旬から4月上旬にかけて、今度はヒノキ花粉のピークがやってきます。
東京ではスギ花粉とヒノキ花粉のピークが重なる見込みで、症状が一段と悪化しやすくなるかもしれません💦
仙台ではヒノキ自体の飛散量が少なく、はっきりしたピークは現れないとのことですが、油断は禁物です👀
🎀花粉対策のポイント🎀
症状を軽減するためには、できるだけ花粉を避けることが大切です。
特に、外出時に次のような対策を行うと効果的です✨
1. メガネの着用👓
- ゴーグルタイプや防御カバー付きメガネが理想的。
- 通常のメガネでも、着用しない場合に比べて約40% も花粉侵入を抑えられます。
- 防御カバー付きの花粉症メガネなら、約65%もの花粉侵入減少効果があるとの実験結果も。
2. コンタクトをメガネに切り替える
コンタクトを使用している方は、花粉がつきやすく、眼の刺激が強く出る場合があります。花粉の季節だけでもメガネに切り替えることを検討しましょう👀
3. 帰宅時のひと手間
- 帰宅時は衣服や髪に付着した花粉をしっかり払い落としてから室内へ!
- すぐにシャワーを浴びるか、うがい・手洗い・洗顔をすることで花粉を体から遠ざけましょう。
4. 早めに受診して、薬を活用する
症状がつらい場合は、早めに受診して花粉症の薬を利用することもおすすめです。症状が出る前からの予防的投薬も効果的と言われています💊
🏥当クリニックでの受診について🏥

「くしゃみが止まらない」
「目のかゆみがひどい」
「咳や喉の痛みも伴う」
など、花粉症による不快な症状が続いていましたら、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックへお気軽にご相談ください💐
- 呼吸器やアレルギー症状、皮膚のかゆみ等、幅広く対応いたします。
- 状況や症状に合わせて治療方針をオーダーメイドでご提案いたします。
この時期はスギ花粉とヒノキ花粉のダブルパンチで、体調を崩してしまう方が多いです💦 どうぞご無理なさらず、早め早めの対策を心がけてくださいね🌸
🌸まとめ🌸
- 17日(月)以降は飛散量増加の見通し → 東京・名古屋は「極めて多い」。
- 3月下旬はスギとヒノキの花粉が重なる地域もあるため要注意。
- メガネやマスク着用、帰宅時の花粉払い落としなど基本対策をしっかり。
- 症状が強い場合は、当クリニックにご相談ください。
🌸花粉と上手に付き合って、少しでも快適な毎日を過ごしましょう🌸
皆さまの健康を心より願っております✨
🏥 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
- 山口裕礼
- 日本呼吸器学会認定呼吸器専門医
日本アレルギー学会認定アレルギー専門医
日本喘息学会認定喘息専門医
日本内科学会認定内科医
日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士
内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー
漢方コーディネーター
日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士
管理健康栄養インストラクター
日本温活協会認定温活士
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ
ローズソムリエ®(バラ資格)


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