【「ゆるす心」が人生を豊かにする🌸】

2025年3月29日 2025年3月29日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

～日野原先生の教えから学ぶ、健康と心のつながり～

こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの院長、山口裕礼です❗️

今回は、100歳を超えても医師として活躍された、あの日野原重明先生の深く心に残る言葉をご紹介します📖✨
テーマはズバリ——

「恕（ゆる）す」心

私たちが日々の暮らしや病気と向き合ううえで、“ゆるすこと”がどれほど大切か、ぜひ一緒に考えてみませんか？🕊️

🧘「人のために使った時間」が、あなたの人生を変える

日野原先生はこう語ります👇

「自分のために使った時間と、人のために使った時間――どちらが多いか？」

私たちの多くは、自分のこと、家族のこと、仕事や生活に追われて、つい“自分のため”ばかりに時間を使ってしまいがち💦

でも、人のために使った時間には、特別な価値があります💖

誰かの笑顔のために
困っている人を助けるために
優しい言葉をかけるために

小さなことでもいいんです❗️
「自分のため」より「誰かのため」に使った1分は、心と体に優しく染み込む“生きた時間”になります⌛✨

🕊️ ゆるすことは、心の治療になる

人間関係や過去の出来事に対して、
「なんであんなことを…」
「許せない…」
と苦しんでいる人も多いと思います😢

でも、日野原先生は、

「ゆるすという行為があって、はじめて本当の平和が実現する」
と語っています。

💡「恕（じょ）」という字は、「如し（＝のように）」＋「心」

つまり、「相手のことを、自分のことのように思いやる心」です🌿

他人の過ちを、自分のことのように受け止める
自分も誰かに迷惑をかけてきたことを思い出す

そんなふうに視点を変えると、心が少し軽くなることがありますよ😊✨

✝️ キリストの教えと“罪をゆるす”という祈り

日野原先生は、新約聖書の一節も引用しています📖

「われらに罪をおかすものを、われらがゆるすごとく、われらの罪をもゆるしたまえ」

人間は誰しも過ちを犯す存在です。

だからこそ、「自分のように、他人のこともゆるしていこう」と心を整えることが、穏やかな心と健康な毎日につながっていくのです🌈

💗「ゆるす心」は、健康にも効きます

実は、怒り・憎しみ・妬みなどの強いストレスは、呼吸や皮膚、免疫機能にも悪影響を与えることがわかっています⚠️

逆に、

ゆるす
感謝する
思いやる

こうした心の動きは、副交感神経を優位にしてリラックス効果をもたらし、
✅ 呼吸が楽になる
✅ 肌の炎症が落ち着く
✅ 睡眠の質が改善される
など、体にも素晴らしい変化をもたらします🌟

🕰️ 寿命とは、神様から与えられた「時間」

日野原先生は最後にこう締めくくります👇

「寿命とは、神様からいただいた時間なのです」
「与えられた時間を、どう使うかを考えましょう」

まさに、1日1日の過ごし方が、人生そのものを形づくっています🕊️

🌸 病気になったことで、自分と向き合う時間ができた
🌸 誰かにゆるされたことで、自分も他人をゆるせるようになった

こんなふうに、「時間に命を吹き込む生き方」が、人生を豊かにしてくれるのです✨

🏥 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックができること

🌿 呼吸器や皮膚の不調があると、心もふさぎがちになりますよね。

そんなときは、あなたを私たちはサポートいたします。

咳や息切れ、喘息でお悩みの方😷
アトピーや湿疹、かゆみがつらい方🩹
「なんとなく不安」「誰かに話したい」と感じる方💬

お気軽にお話しください😊✨

✅【まとめ】「ゆるす」ことで、あなたの心も体も軽くなる🌈

🔸 人のために時間を使ってみる
🔸 誰かをゆるしてみる
🔸 自分自身もゆるしてあげる

そんな行動一つひとつが、あなたの健康と笑顔につながります💖

“心の平和”こそ、最高の健康法✨

明日も、少しでも誰かのために時間を使ってみませんか？😊

その一歩が、あなたの人生をもっと豊かにしてくれるはずです🌷

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最後までお読みいただきありがとうございました❣️

あなたの今日という時間が、やさしさと穏やかさに満ちた一日になりますように☀️🕊️

あなたの心と体が少しでもラクになりますように🌿

💙 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックでは、あなたを応援して自信を取り戻すお手伝いします！

💖 健康は、あなた自身が知り、選び、整えていくものです。

山口裕礼: 日本呼吸器学会認定呼吸器専門医
日本アレルギー学会認定アレルギー専門医
日本喘息学会認定喘息専門医
日本内科学会認定内科医
日本喘息学会認定吸入療法エキスパート

環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士

内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー
漢方コーディネーター
日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士
管理健康栄養インストラクター
日本温活協会認定温活士

日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ
ローズソムリエ®（バラ資格）