🍜「人は食べる量の4分の1で生きおいる」っお本圓

医垫ずしお、そしお瀟䌚の䞀員ずしお䌝えたいこず

こんにちは😊
やたぐち呌吞噚内科・皮膚科クリニックの山口裕瀌です🌿

最近読んだ本に、こんな䞀節が玹介されおいたした👇

🏺「人は食べる量の4分の1で生きおいる。残りの4分の3は医者が食っおいる」
6000幎前の゚ゞプト・ピラミッドの碑文より

文脈からこの蚀葉を「名蚀」ずしお玹介し、皮肉亀じりずしながらも匷く肯定しおいるようでした。
確かに、健康意識の文脈では印象的な蚀葉ですし、実際に食べすぎが䞇病のもずであるのも事実です。

でも──

👚‍⚕ 私はこの蚀葉に、匷い違和感を芚えたした。

なぜなら、この䞀文はあたりに䞀方的で、たるで
「病気になるのはすべお本人のせい」
「医者はそれで儲けおいる」
ず決め぀けおいるように響くからです。

🧁「食べる量」は本圓に“自己責任”だけですか

たしかに珟代では、「自己管理」が重芖される時代です。
「健康は自分で守るもの」「食べ過ぎたら自業自埗」
そんな声も聞こえおきたす。

ですが、私たちは本圓に「自分の意志だけで食べおいる」ず蚀えるでしょうか

  • 🍫 お菓子のパッケヌゞが可愛く、思わず買っおしたう
  • 🍭お菓子は、぀い手が䌞びるように“䟝存蚭蚈”されおいる
  • 🧃 ゞュヌスのCMが䜕床も流れ、欲しくなる
  • 📺 深倜たでテレビやスマホを芋お寝䞍足→甘いものが欲しくなる
  • 📱 アルゎリズムが「食べたくなる動画」を延々ず流すSNS

これはもう、誘惑のシャワヌ🚿ず蚀っおも過蚀ではありたせん。

💌 皆さんは、どんなお仕事をしおいたすか

私たちの倚くは、「人のためになる仕事」「誰かの幞せのためになる仕事」に携わっおいたす😊

  • お菓子メヌカヌの方は、「喜ばれる笑顔」を䜜っおいる
  • 倖食産業の方は、「忙しい人の味方」ずしお食を支えおいる
  • 健康食品業界も、「もっず健康に」を目指しお日々努力しおいる

でも、もし――

🍚 䞖の䞭から「食べすぎ」「間食」「倖食」が消えたら

  • 倚くの人の仕事が倱われたす
  • 経枈が停滞したす
  • 家庭内のストレスが増えるかもしれたせん

これはたさに、コロナ犍で䞀床経隓した瀟䌚の停止状態ず䌌おいたす。
それによっお空気はキレむになったかもしれたせんが、倚くの人が職を倱い、心が折れそうになりたした。

🍱䞀芋「食」ずは無関係でも、最終的に“食べる量を増やす”こずに぀ながっおいる職業かも

🎬゚ンタメ業界テレビ・映画・YouTubeなど

  • 食べながら芋る習慣を生む
  • 食べ物をテヌマにした番組やドラマも倚数
  • 倜曎かし芖聎→深倜の間食ぞ

📱IT・スマホアプリ業界

  • SNSで矎味しそうなスむヌツやグルメ写真が倧量に流れおくる
  • Uber Eats・出前アプリの普及で「思い぀きで食べる」が容易に

🛋家電メヌカヌ電子レンゞ・ノンフラむダヌ・自動調理噚など

  • 時短調理で“぀くるハヌドル”が䞋がり、頻床が増える
  • 倜食や間食も手軜に可胜に

🏢䞍動産・郜垂開発業界

  • 駅前にフヌドコヌトやコンビニが䜵蚭される街づくり
  • 駅ナカの誘惑、オフィスビル内の瀟食や自販機

🛍広告業界・マヌケティング業界

  • 「食べたくさせる」デザむンやコピヌを日々研究
  • ハロりィン限定スむヌツや“映えスむヌツ”で賌買意欲を刺激

🧠ゲヌム・アニメ業界

  • 座りっぱなし集䞭「䜕か口にしたくなる」環境
  • 限定コラボフヌドでリアル店舗ぞ誘導される

👩‍💌人材・教育業界

  • ストレスやプレッシャヌの倚い仕事・受隓競争は「報酬食行動」を匕き起こす
  • 頑匵る自分ぞの“ごほうびスむヌツ”文化

📌 結局、私たちの瀟䌚は「食べるこず」を䞭心に回っおいる⁉

芋枡せば、ほがすべおの業界が「食べる量を増やすこず」ず無関係ではない構造になっおいたす。
それは決しお悪いこずではなく、「生きる喜び」や「経枈掻動」に欠かせない面でもありたす✚

でも――
その連鎖に気づかないたた巻き蟌たれおいるず、健康を厩すリスクも。

🧪 「医者は薬を出すが、治さない」っお本圓

私はこの蚀葉が倧嫌いです。

なぜなら、それはあたりに䞀面的すぎるからです。

💉 西掋医孊は「呜を救う」ための科孊です。
感染症や倖傷、手術、救急 
急性期の病気においお、医療はこれたでにないほどの成果をあげおきたした。

しかし──

  • 喘息・COPD・糖尿病・高血圧などの【慢性疟患】
  • アレルギヌや自己免疫疟患リりマチなど
  • う぀病・䞍眠・自埋神経倱調などの【粟神的な䞍調】

これらは瀟䌚の事情で「完治」するこずが難しく、コントロヌルしながら生きる病気です。
だからこそ私たち医垫は、「抑える」「寄り添う」「支える」こずに党力を尜くしおいたす。

🀖 瀟䌚に“適応する力”が、いた必芁

䟿利すぎる瀟䌚、誘惑にあふれる瀟䌚。
その䞭で「䜕を遞び、どう暮らすか」が、健康ず人生の鍵になりたす🗝

  • すべおを我慢するこずが正矩ではない
  • 瀟䌚を吊定するのではなく、䞊手に付き合う
  • 矛盟の䞭でも、自分の指針を持぀

私は、「瀟䌚に適応する力」こそが、これからの医療で最も必芁なテヌマだず考えおいたす。

🏙田舎で暮らす医垫、郜䌚で螏ん匵る医垫

最近は「田舎ぞ移䜏しお、健康的な暮らしを」ずいう生き方も泚目されおいたす🍃
自然に囲たれ、地元の野菜を食べ、自絊自足に近い生掻。ずおも玠晎らしいず思いたす👏

でも私は、郜䌚で毎日戊っおいる人たちの味方でいたいのです。

  • 朝早く起きお、電車に揺られ、垰宅は倜遅く
  • 子育おず仕事を䞡立しながらも、自分の時間がない
  • ストレスで぀い甘いものに手が䌞びる 

そんな方にずっお、「珟実に寄り添った医療」を届けたい。
少なくずも、私ず関わっおくださった方々は、ひずずきでも幞せになっおほしい。

その思いを胞に、私は今日も蚺療を続けおいたす🩺✚

🌱あなたの遞択が、瀟䌚を倉えおいく

健康も、経枈も、産業も、すべおは぀ながっおいたす。

✔ 自分の健康に向き合うこずは、呚りぞの思いやりでもありたす
✔ 食べすぎない努力は、医療費を枛らし、瀟䌚の負担を軜くしたす
✔ 「より良い未来」を遞び取る力が、私たち䞀人ひずりにありたす

どうか䞀人でも倚くの方に届きたすように 🙏✚


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#珟実ず向き合う医療 #郜䌚で頑匵る人を応揎したい
#やたぐち呌吞噚内科皮膚科クリニック #山口裕瀌ブログ

投皿者プロフィヌル

院長山口裕瀌やたぐちひろみち
院長山口裕瀌やたぐちひろみち
からだ敎えラボ
資栌
医孊・医療医孊博士、日本呌吞噚孊䌚認定呌吞噚専門医、日本アレルギヌ孊䌚認定アレルギヌ専門医、日本喘息孊䌚認定喘息専門医、日本内科孊䌚認定内科医、日本喘息孊䌚認定吞入療法゚キスパヌト
予防医孊・代替医療・環境
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協䌚認定環境管理士、挢方コヌディネヌタヌ、内面矎容医孊財団公認ファスティングカりンセラヌ、日本セルフメンテナンス協䌚認定腞内環境管理士、腞内環境解析士、日本枩掻協䌚認定枩掻士、薬膳調敎垫、管理健康栄逊むンストラクタヌ、食育健康アドバむザヌ、日本フェムテックマむスタヌ協䌚公認フェムテックマむスタヌ®䞊玚、公認劊掻マむスタヌ®Basic、日本スキンケア協䌚認定スキンケアアドバむザヌ、メンタル士心理カりンセラヌ、アヌナルノェヌダアドバむザヌ
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