梅雨こそ、肌を「整える」季節。｜肌運気™

2026年6月21日 2026年6月21日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

湿気・汗・くすみ感にゆらぎやすい時期の、肌運気™という選択

こんにちは。
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック｜肌運気™です。

雨の日が続き、空も気分も少し重たくなりやすい梅雨の季節。☔
「肌がべたつくのに、なぜか乾く」
「メイクが崩れやすく、顔が疲れて見える」
「赤みや毛穴、くすみ感が気になる」
そんなご相談が増える時期でもあります。

梅雨は、肌にとって意外に負担の大きい季節です。

湿度が高く、汗や皮脂が増えやすい。
一方で、エアコンの風、紫外線、マスクの蒸れ、睡眠の質の低下などが重なり、肌のコンディションは揺らぎやすくなります。

だからこそ梅雨は、何かを“足しすぎる”季節ではなく、
自分の肌を見つめ、やさしく整える季節だと、肌運気™は考えます。

梅雨の肌は、なぜ「なんとなく疲れて見える」のか

梅雨に多いのは、強い乾燥やはっきりした肌荒れだけではありません。

「以前より顔色が冴えない」
「すっきりしない」
「毛穴や赤みが目立つ気がする」
「肌そのものより、印象が落ちて見える」

そんな“言葉にしにくい肌の変化”です。

湿度が高いと、汗や皮脂の影響でベースメイクが崩れやすくなります。さらに、汗・摩擦・マスクの蒸れなどが重なることで、赤みやニキビ、ざらつきが気になりやすくなることもあります。

また、梅雨の曇り空でも紫外線はゼロではありません。
「晴れていないから大丈夫」と思っている間に、肌への負担が積み重なっていることもあります。

肌は、毎日の生活を映す鏡のようなものです。

忙しさ、睡眠不足、季節の変化、気持ちの疲れ。
それらが重なったとき、肌は「少し休ませてほしい」と静かにサインを出しているのかもしれません。

肌運気™が大切にしているのは、

“若返る”よりも、“疲れて見えにくくする”こと

肌運気™は、ただ若さを追いかけるための場所ではありません。

年齢を重ねることは、悪いことではありません。
たくさん働いて、家族を支えて、誰かのために時間を使ってきたこと。
その積み重ねが、表情や肌に表れることもあります。

だからこそ私たちは、
「若返りたい」ではなく、「今の自分を少し心地よく見せたい」
という気持ちを大切にしています。

鏡を見たときに、
「今日は少し元気に見える」
「なんだか顔が明るい」
「人に会うのが少し楽しみになった」

そんな小さな変化が、気持ちを上向きにしてくれることがあります。

肌運気™という名前には、医学的に“運気を上げる”という意味を込めているのではありません。

肌を整える時間が、自分の気持ちを整えるきっかけになり、
毎日の表情や行動が少し前向きになる。
そんな小さな上向きの循環を応援したいという思いを込めています。✨

梅雨の肌悩みは、ひとつではありません

梅雨の時期、同じ「肌荒れ」に見えても、実際には原因が違うことがあります。

たとえば、

頬の赤みが目立つ
鼻まわりの毛穴や皮脂が気になる
マスクの下にニキビができやすい
肌がベタつくのに、洗顔後はつっぱる
くすみ感があり、顔全体が暗く見える
シミが以前より気になる
化粧ノリが悪く、ファンデーションが浮く

こうした悩みは、一律のスキンケアだけでは整えにくいことがあります。

皮膚の状態、炎症の有無、乾燥、皮脂、紫外線の影響、もともとの体質、普段の生活習慣。
肌には、その方ごとの背景があります。

だからこそ、肌運気™では、施術そのものだけを目的にするのではなく、
まず肌をきちんと診ることを大切にしています。

はじめての美容医療は、

「肌を診るところから」

美容医療に興味はあるけれど、

「何が自分に合うかわからない」
「いきなり施術を勧められそうで不安」
「赤みがあるけれど、受けて大丈夫？」
「シミなのか、肝斑なのか、自分ではわからない」

そんな方も少なくありません。

肌運気™では、皮膚科専門医の視点から、肌の状態を確認したうえで、必要な方に必要な選択肢をご提案します。

すべての方に同じ施術をおすすめするのではなく、
「今は治療よりもスキンケアを整えるほうがよい」
「炎症を落ち着かせてから考えたほうがよい」
「まずは一度、肌全体の印象を整える選択肢が合うかもしれない」

というように、その方の肌に合わせて考えていきます。

無理に何かを増やすのではなく、
必要なものを、必要なタイミングで。

それが、皮膚科で美容を行う意味のひとつだと考えています。

梅雨の肌に、光をあてるという選択

「シミだけ」
「毛穴だけ」
「赤みだけ」

と、一部分が気になることもあれば、実際には
肌全体の印象を整えたい
という方も多くいらっしゃいます。

たとえば、

くすみ感が気になる
赤みや色むらがある
毛穴の目立ちが気になる
肌にハリ感がほしい
以前より疲れて見える気がする

このような悩みが重なっているとき、医師が肌の状態を見ながら、光治療を含めた選択肢をご案内できる場合があります。

肌運気™では、IPL（光治療）であるStellar M22を中心に、肌の状態やお悩みに応じて、治療の必要性・適応・注意点を丁寧に考えます。

大切なのは、施術名ではありません。

その方が鏡を見るたびに感じている
「なんとなく元気がない」
「もう少し整って見えたらうれしい」
という思いに、きちんと向き合うことです。

雨の日にも、少しだけ気分が上がる場所へ

肌運気™は、治療だけを受けるための場所ではなく、
忙しい毎日のなかで、少し自分に目を向けるための場所でありたいと思っています。

仕事、家事、子育て、介護、予定、人付き合い。
いつも誰かのために頑張っていると、自分のことは後回しになりがちです。

でも、肌を整えることは、わがままではありません。

「少し疲れて見えるかもしれない」
「最近、自分の顔をゆっくり見ていなかった」
そんな気づきがあったときに、自分をいたわる選択をしてよいのです。

梅雨の空が続く日でも、
肌が少し整うと、表情まで少し軽くなることがあります。

それは大きな変化ではないかもしれません。
けれど、小さな変化が、毎日の気持ちを変えることがあります。

肌運気™は、そんな“少し上向くきっかけ”を大切にしています。🌿

梅雨の肌悩み、ひとりで抱え込まないでください

赤み、くすみ、毛穴、シミ、ニキビ、乾燥、化粧ノリの悪さ。
肌の悩みは、他人には小さく見えても、ご本人にとっては毎日の気分を左右するものです。

「こんなことで相談してよいのかな」
と思わず、気になることがあればご相談ください。

肌の状態を確認しながら、
今のあなたにとって必要なことを、一緒に考えていきます。

梅雨の季節も、肌に少しの余白と、気持ちに少しの明るさを。
肌運気™は、肌だけでなく、毎日を少し上向きに整えるお手伝いをします。

やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック｜肌運気™
美容に関するご相談は、美容専用ダイヤルからも承っております。
はじめての方も、どうぞ安心してご相談ください。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
機能的骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定インストラクター国際資格← NEW✨
カラダ取説®マスター・ジェネラル
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞