春の恵み「よもぎ餅」で心身をデトックス！あんこの隠れたパワーも凄いんです✨
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
あんこの隠れたパワーも凄いんです✨
こんにちは！やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック院長の山口裕礼です😊
今日は、先日患者さまからいただいた、朝4時起きの手作り「よもぎ餅」のあまりの美味しさに感動し、
その素晴らしさを皆さまにお伝えできればと思います✍️✨
昔から「ハーブの女王」とも呼ばれるよもぎ。実はこれ、今の季節にぴったりの最強の健康食なんです！💪
よもぎには、私たちの体を内側から整えてくれる嬉しいパワーがたくさん詰まっています！🌟
よもぎに含まれるクロロフィル（葉緑素）が、体内の老廃物を吸着して排出をサポート。体の中をクリーンに整えてくれます✨
「お灸」のモグサとしても使われるように、体を芯から温める作用が期待されます。冷え性でお悩みの方の心強い味方です😊
食物繊維が豊富なので、お腹の調子を整えてスッキリを促します。便秘気味の方にもおすすめです◎
よもぎの爽やかな香りは、自律神経を整え、心に安らぎを与えてくれます。ストレスフルな毎日に、癒やしのひとときを🌿
今回いただいたあんこは甘さ控えめで、本当に体に優しいお味でした。実はあんこ（小豆）も、漢方や薬膳の世界では「健康の宝箱」なんですよ！🙌
小豆の皮に含まれるサポニンは、余分な水分を排出して、むくみ対策をサポートしてくれます。
糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富。忙しい毎日で疲れた体を、あんこの優しい甘さがそっと癒やしてくれます😊
小豆にはポリフェノールもたっぷり。体のサビを防ぎ、健やかなお肌と健康の維持に役立ちます💎
今回いただいた手作りよもぎ餅は、まさに「食べる薬膳」。 早朝から私たちのために作ってくださったその想いそのものが、何よりの栄養素でした😌✨
皆さんも、もし食卓でよもぎや小豆を見かけたら、ぜひその「巡りを良くする力」を意識して取り入れてみてくださいね。 美味しいものを心から味わうこと。それこそが、一番の「からだ整え」かもしれません😊
明日も、皆さまにとって健やかで素晴らしい一日になりますように！🌈✨
院長 山口 裕礼
投稿者プロフィール
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からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
機能的骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定 インストラクター国際資格← NEW✨
カラダ取説®マスター・ジェネラル
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞
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