黄砂とは、中国大陸やモンゴルなどの乾燥した地域で舞い上がった細かい土や鉱物の粒子が、風に乗って日本まで飛んでくる自然現象です。

春に多く、空がかすんで見えたり、車やベランダがうっすら汚れたりする原因になることもあります。

ただ「汚れるだけ」ではなく、体質によっては呼吸器症状や皮膚症状の悪化につながることがあります。

黄砂の多い日は、次のような症状が出たり悪化したりすることがあります。

• 😷 咳が出る、咳が長引く
• 💨 ゼーゼーする、息苦しい
• 👃 鼻水、鼻づまり、くしゃみ
• 🔥 のどのイガイガ、違和感
• 👀 目のかゆみ、刺激感
• 🧴 肌のかゆみ、赤み、湿疹、乾燥

特に、喘息・咳喘息・COPD・アレルギー性鼻炎・アトピー体質がある方は症状が出やすい傾向があります。

春の不調は花粉だけが原因とは限りません。

実際には、花粉＋黄砂＋PM2.5 などが重なって、症状が強く出ることがあります。

「花粉の薬を飲んでいるのに咳が治らない」「肌荒れがいつもより強い」という場合は、黄砂の影響も考えられます。

1. 外出を控える
   黄砂が多い日は、長時間の屋外活動をなるべく避けましょう。
2. マスクを使う
   外出時はマスクを着用し、吸い込みを減らしましょう。
3. 洗濯物を外干ししない
   衣類やタオルに黄砂が付着するのを防げます。
4. 帰宅後は顔・手を洗う
   できればうがいもして、肌やのどについた刺激物を落としましょう。
5. 窓の開けっぱなしを避ける
   室内への流入を減らすことで、症状悪化を防ぎやすくなります。

• 咳が数日以上続く
• 夜や朝方に咳が強い
• ゼーゼーする、息苦しい
• 吸入薬を使っても落ち着かない
• 鼻や肌の症状が強く、日常生活に支障がある

黄砂の時期は、もともとの喘息やアレルギーが悪化していることがあります。
早めに状態を確認し、必要に応じて治療を調整することが大切です。

黄砂の季節は、花粉症だけでなく、咳・喘息・鼻炎・肌荒れの相談が増える時期です。

「ただの季節症状かな」と思っていても、実は治療の調整が必要なことがあります。

当院では、呼吸器症状だけでなく、皮膚症状も含めて総合的に診ています。
気になる症状があれば、お早めにご相談ください。