庭仕事は“最高の整え”になる🌿

2026年4月23日 2026年4月23日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
山口裕礼です。

今日は久しぶりに庭仕事。

こういう時間は、単なる趣味ではなく
「からだ整えラボ」的にはかなり重要な時間です。

外に出る☀️
土に触れる🌱
香りを感じる🌸

それだけで、呼吸が自然と深くなっていきます。

よもぎの収穫という“自然の処方”🌿

今日はよもぎを収穫。

勢いよく伸びた新芽は香りも強く、
触れているだけで少しスッとする感じがあります。

よもぎは
・抗炎症
・血流改善
・リラックス

といった作用が知られていますが、
それ以上に大事なのは

「自然に触れる体験そのもの」

これが副交感神経を優位にするスイッチになります。

ミカンの花の香りが教えてくれること🍊

ふと気づくと、ミカンの花が満開。

これがとても良い香り。

甘くてやさしく、どこか懐かしい。

香りはダイレクトに脳へ届きます🧠
理屈ではなく、“その瞬間に整う”。

こういう体験は、薬では代替できません。

バラの季節＝感情のリセット🌹

庭の主役はやはりバラ。

スパニッシュビューティー🌸

今年も咲きました。

やわらかいピンクと、しっかりした香り。
庭に立つだけで、気分がふっと軽くなります。

アイスバーグ❄️

窓の前のアイスバーグは、
とにかくつぼみが多い。

これから一気に咲いて、
日常の景色を変えてくれます。

毎日目に入る景色が変わると、
思っている以上に心も整います。

カラーオブジュピター🌫️

少しアンニュイなバラ。

ベージュがかったニュアンスカラーで、
光によって表情が変わるのが特徴です。

派手ではないけれど、
じわっと惹きつける存在。

こういう“余白のある美しさ”は、
心を落ち着かせてくれます。

イルミナーレ🌼

比較的新しい品種の黄色いバラ。

つぼみもしっかり上がっていて、
これからの開花が楽しみです。

黄色はエネルギーを感じる色。
庭全体を明るくしてくれます。

つるバラブルームーンも楽しみです💜

さらに、つるバラのブルームーンも。

写真のつぼみは、まだ開きかけですが、
この段階ですでに美しさがあります。

ブルームーンは、あの独特の青みを帯びた紫〜藤色の世界観が魅力で、
咲くと庭の雰囲気をぐっと大人っぽくしてくれます。

つぼみの時点で、
「これからどんな表情を見せてくれるだろう」と想像できるのも、
バラの楽しさのひとつです。

「整える」はもっとシンプルでいい🌿

庭仕事をしていると、よく思います。

人は本来、自然の中で整うようにできている。

・光☀️
・風🍃
・香り🌸
・土🌱

これらに触れるだけで、
呼吸・血流・自律神経が自然に調整される。

だからこそ大事なのは

特別なことではなく
“自然な環境に戻ること”

忙しい日常の中で、
ほんの少し外に出る。

それだけでも、からだは変わります。

今日はそんな一日でした🌿

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
機能的骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定インストラクター国際資格← NEW✨
カラダ取説®マスター・ジェネラル
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞