【寒波到来⚠️】明日から急激に寒くなります｜咳・喘息・肌トラブルにご注意ください❄️😷
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
院長の 山口裕礼 です。
いよいよ本格的な寒さがやってきます🥶
明日1月21日（水）から関東では今季最強クラスの寒波が流れ込み、
東京都心などの平野部でも❄️雪がちらつく可能性があると発表されています。
❄️ 明日からの天気のポイント
- 東京都心でも雪がちらつく可能性☃️
- 神奈川西部の山地では積雪の恐れ
- 日中も気温が上がらず、都心は7℃前後
- 北風が強く、体感温度は氷点下レベル🥶
- この寒さは25日頃まで続く見込み
そして注意したいのが、
👉 「寒さ＋乾燥」 のダブルパンチです⚡
😷 寒さで「咳」が悪化しやすい理由
この時期、外来でとても増えるのが
「風邪じゃないけど咳が止まらない」 という相談です。
寒くなると👇
- 冷たい空気で気道が刺激される
- 乾燥で喉・気管支の防御機能が低下
- 喘息・咳喘息が悪化しやすい
- 夜間〜早朝の咳が増える
特に
✅ 喘息
✅ 咳喘息
✅ アレルギー体質
✅ 以前に長引く咳を経験した方
は、要注意シーズンです⚠️
🧴 乾燥は「喉」だけでなく「肌」にも影響します
空気が乾くと…
- 喉のイガイガ
- 声がかれる
- 皮膚のかゆみ
- 湿疹・皮膚炎の悪化
呼吸器と皮膚、両方に影響が出やすくなります😣
当院が「呼吸器内科＋皮膚科」である理由でもあります。
🛁 ヒートショックにも要注意‼️
寒波が長引く今回は、
ヒートショックのリスクも高まります⚠️
- 暖かいリビング → 寒い脱衣所
- 急な温度差で血圧が急変
- 失神・心筋梗塞・脳卒中の原因に
📌 家の中の目安温度は「18℃以上」
📌 脱衣所・トイレ・廊下も暖かく
📌 熱すぎるお風呂（42℃以上）は控えめに
🏠 今日からできる寒さ・乾燥対策
✔️ マスクで喉を保湿😷
✔️ 室内の加湿（湿度40〜60％）💧
✔️ 首・手首・足首を冷やさない🧣
✔️ 早めの受診で悪化を防ぐ🏥
✔️ 咳止めだけに頼らない診断が大切
🌿 最後に
「そのうち治るだろう」と我慢している咳ほど、
長引いて生活の質を下げてしまうことがあります。
寒さが本格化する今こそ、
👉 咳・息苦しさ・喉・肌の異変
気になることがあれば、早めにご相談ください😊
地域の皆さまが
この寒波を元気に乗り切れるよう、
私たちがしっかりサポートします💪✨
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
山口裕礼
投稿者プロフィール
-
からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
機能的骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定 インストラクター国際資格← NEW✨
カラダ取説®マスター・ジェネラル
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞
