クリニックだより

WHO|Here some ideas to stay healthy: 自宅での有意義な過ごし方はこちら

Here some ideas to stay healthy:

Many people are making great sacrifices to #StayHome & protect their health & that of others from #COVID19.

🏃‍♀️Be active 可能な範囲で活動する

🥕Eat healthy 健康的なものを食べる

🚭Don’t smoke タバコは吸わない

🧘‍♀️Meditate 瞑想する
  ~心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらす… -Wikipedia~

📚Read books 読書をする

https://twitter.com/WHO/status/1245757324519563266?s=20

せっかくの休みですから、散歩したり、良質な本を読んでください。

高齢者の方へ!家で動かないと心身や脳の機能が低下します。