🌪️【春の黄砂で咳が止まらない？】その原因と今すぐできる対策とは🌸
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です！
「最近、咳が止まらないんです…💦」
「風邪じゃないのに、喉がイガイガして…😷」
そんなご相談が、春になると毎年ぐっと増えてきます。
実はその原因、“黄砂（こうさ）”かもしれません😳
今日は、黄砂と咳の関係について
患者さん目線でわかりやすくお話します✨
☁️黄砂ってなに？どうして飛んでくるの？
黄砂とは、中国の内陸部にある砂漠（ゴビ砂漠など）から
風に乗って日本まで飛んでくる細か～い砂ぼこりのことです🏜️💨
🟡ただの砂じゃありません！
黄砂は空中を飛んでくる間に
🌫️PM2.5
🌼花粉
🚗排気ガス
💀有害化学物質など
いろんな“よごれ”をくっつけてくるんです💦
だから、黄砂を吸い込むと体にとっては「異物のカタマリ」😱
😷なぜ咳が出るの？黄砂の影響とは
私たちの体は、異物が入ると守ろうとして「咳」で外に出そうとします💨
黄砂を吸い込むと…
🌀気道が刺激される
🌀喉の粘膜が傷つく
🌀アレルギー反応が起こる
その結果、乾いた咳が止まらなくなることがあります🤧
特にこんな方は要注意です⚠️
✅喘息がある
✅アレルギー体質
✅鼻炎・後鼻漏（こうびろう）もち
✅慢性的な咳がある
🌬️黄砂の咳の特徴とは？
黄砂による咳には、こんな傾向があります👇
🌸外に出たあとに咳がひどくなる
🌸晴れていて風の強い日に悪化する
🌸喉のイガイガ・乾いた咳
🌸くしゃみや鼻水もセットで出ることがある
🌸風邪薬が効かないことも…
「風邪かな？」と思っても、熱がなくて咳だけ続く場合、黄砂が原因かも😓
💡花粉・PM2.5とのちがいって？
🌼花粉 → 植物のたんぱく質が原因
🌫️PM2.5 → とても小さな粒子で肺の奥まで入りこむ
🌪️黄砂 → 砂にいろんな汚染物質がついているミックス攻撃💥
つまり黄砂は「いろんなアレルゲンのデパート」みたいなもの😱
だから咳・鼻・目など、複数の場所に症状が出やすいんです💔
🛡️咳を防ぐための対策5選！
1️⃣ マスクは必須！😷（できれば不織布マスク）
2️⃣ 外出後はすぐにうがい＆洗顔・洗眼👀
3️⃣ 洗濯物は室内干しがおすすめ👕🏠
4️⃣ 空気清浄機を活用しよう🌪️
5️⃣ 咳が続くときは、呼吸器内科に相談📞
🩺咳が止まらないときは…
咳が1週間以上続いたり、夜間や早朝に悪化したりする場合は、
「黄砂アレルギー」や「気道の過敏症」などの可能性があります😥
特に喘息の方は、黄砂が引き金になって
症状が悪化することもあるので、早めにご相談くださいね👨⚕️✨
🌈まとめ
✅黄砂はただの砂じゃなく、有害物質を含んだ異物😱
✅咳が出るのは体の防御反応💨
✅春の咳の原因は、風邪だけじゃない！
✅マスク・うがい・空気対策が大事👌
✅不安なときは、いつでもご相談ください😊
春の空気はどこか心地いいけれど、体には意外な負担もあります。
咳が続くときは、がまんせずに受診してくださいね🏥✨
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックでは、
皆さんの“春の不調”を丁寧に診察しています🌸
- 山口裕礼
- 日本呼吸器学会認定呼吸器専門医
日本アレルギー学会認定アレルギー専門医
日本喘息学会認定喘息専門医
日本内科学会認定内科医
日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士
内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー
漢方コーディネーター
日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士
管理健康栄養インストラクター
日本温活協会認定温活士
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ
ローズソムリエ®（バラ資格）
投稿者プロフィール
最新の投稿
クリニックだより2025年3月25日🍋黄砂によるアレルギー症状を軽くする食べ物・栄養素って？🌪️✨
クリニックだより2025年3月25日🧠黄砂でシャンプーが合わなくなる？
クリニックだより2025年3月25日🧴黄砂とアトピーの悪化〜肌荒れだけじゃない危険性〜☁️💥
クリニックだより2025年3月25日🤧【黄砂で後鼻漏⁉】喉に流れる鼻水と咳の原因、実はこれかも！☁️
