🤧【2025年春】花粉？黄砂？その症状、どっちが原因か見分けよう🌸🌪️
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です！
「くしゃみが止まらない…🤧」
「鼻水？目のかゆみ？咳もある…💦」
「花粉症だと思ったけど、なんかいつもと違う気がする…😣」
🌸それ、もしかしたら「黄砂」かもしれません！
2025年春は、スギ・ヒノキ花粉の飛散に加え、黄砂の飛来量も多い予報が出ています☁️
今回は、「花粉と黄砂の違い」をわかりやすく比較しながら、
あなたの症状の“正体”を見極めるヒントをお届けします✨
🌼まずは花粉症の基本
花粉症とは、植物の花粉に対して体が「異物だ！」と反応してアレルギー症状を起こすこと🌿
春は特に👇
✅ スギ花粉（2月～4月）
✅ ヒノキ花粉（3月下旬～5月上旬）
が多く飛びます🌲
🌼主な症状は👇
🔸 くしゃみ連発
🔸 鼻水がサラサラ
🔸 目のかゆみ・充血
🔸 鼻づまり
🔸 喉のかゆみ
🌪️黄砂って何が違うの？
黄砂は、中国の砂漠から飛んでくる微細な砂ぼこり🏜️💨
でも問題は“砂”だけじゃない！
黄砂は、空中で👇
🦠細菌・カビ
🌫️PM2.5
🚗排気ガス
💀有害金属
などをたっぷり吸着して日本にやってきます😱
🌪️黄砂による症状は👇
🔸 鼻水・鼻づまり
🔸 咳や息苦しさ
🔸 喉のイガイガ
🔸 肌荒れ・湿疹
🔸 目の違和感（ただし花粉より少なめ）
🔍花粉と黄砂、見分け方のポイント5選！
🕒【症状が出る時間帯】
🌼花粉症 → 朝に強く出ることが多い
🌪️黄砂 → 風の強い昼〜夕方に悪化することも
🌬️【症状の中心】
🌼花粉症 → 鼻・目の症状が中心
🌪️黄砂 → 鼻だけでなく、咳・喉・皮膚にも影響
😵💫【全身のだるさ】
🌼花粉症 → アレルギーでだるくなることも
🌪️黄砂 → 有害物質の影響で「頭痛」「だるさ」「集中力低下」も起こることがある
🌧️【天候との関係】
🌼花粉症 → 雨の日は飛散が減ってラクになる
🌪️黄砂 → 雨でも飛来することがある（雨粒に混ざって降る😱）
💊【薬の効き方】
🌼花粉症 → 抗ヒスタミン薬がよく効くことが多い
🌪️黄砂 → アレルギーだけでなく炎症を伴うため、咳止め・吸入薬が必要なことも
🩺当院に多いご相談内容は…
🗣「毎年花粉症だけど、今年は咳が止まらない…」
🗣「くしゃみよりも、喉がイガイガして咳が出るんです」
🗣「花粉の薬があまり効かなくて…」
👉そんな方は、「黄砂の影響」を受けている可能性があります！
🌈2025年春を快適に過ごすための対策✨
☑️ 外出時はマスク＋メガネ😷👓
☑️ 洗濯物は室内干し👕🌫️
☑️ 室内の空気清浄を徹底🌪️
☑️ 帰宅後はうがい・洗顔・鼻うがいでリセット🚿
☑️ 咳が出たら早めに呼吸器内科へ！
🏥やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックでは…
🌟 花粉症・黄砂アレルギーの鑑別診断
🌟 鼻炎・咳・皮膚のトータルサポート
🌟 内服薬・点鼻薬・吸入薬などの個別調整
🌟 お薬が効きにくい方へのセカンドオピニオン
春の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください😊
🔚まとめ
✅ 2025年は花粉も黄砂も“ダブルパンチ”の春☁️🌸
✅ 花粉と黄砂は症状も対策も少しずつ違う！
✅ 見分けることで、正しい治療と予防ができる🌿
✅ 「なんかいつもと違う…」と感じたら、まず相談を💡
あなたの春が、
鼻水・咳・肌荒れに邪魔されずに、気持ちよく過ごせますように😊🌷
- 山口裕礼
- 日本呼吸器学会認定呼吸器専門医
日本アレルギー学会認定アレルギー専門医
日本喘息学会認定喘息専門医
日本内科学会認定内科医
日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士
内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー
漢方コーディネーター
日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士
管理健康栄養インストラクター
日本温活協会認定温活士
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ
ローズソムリエ®（バラ資格）
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