🌪️【2025年の黄砂、要注意！】黄砂と喘息の深い関係とは？😷

こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

2025年の春、黄砂の飛来量が例年より多くなる見込みと報じられています☁️🌏
その影響で、「咳が止まらない」「夜中にゼーゼーする」という方が急増中😣

特に喘息をお持ちの方にとって、黄砂は大敵です⚠️

この記事では、
🌀 黄砂が喘息に与える影響
🩺 黄砂の時期に気をつけたいこと
💊 発作を防ぐためのポイント
を、わかりやすくお伝えします😊

☁️2025年の黄砂、ここがポイント！

今年の黄砂は…

🔹 3月中旬から5月上旬にかけて飛来予測🌬️
🔹 中国北部の砂漠化の影響で飛散量増加⛰️
🔹 PM2.5の濃度も上昇傾向💀

つまり、空気が“汚れやすい春”になっているのです😷

😷なぜ黄砂で喘息が悪化するの？

黄砂はとても細かい粒子で、気道の奥深くまで入り込むことがあります💨

そこに含まれるのは…

🦠 ウイルス・カビ
🚗 排気ガス
🌫️ PM2.5
💀 有害金属

これらが一気に体に入ってくると、
✅ 気道が炎症を起こしやすくなる
✅ アレルギー反応を引き起こす
✅ 咳・喘鳴（ゼーゼー）・息苦しさが悪化する

つまり、黄砂は“喘息のスイッチ”を押してしまう存在なのです😱

🧠こんな症状があれば要注意！

「ただの風邪かな？」と思っていても、黄砂の影響で喘息が悪化していることがあります💡

以下の症状がある方は要注意👇

🔸 乾いた咳が長引く（特に夜間や明け方）
🔸 胸が重い・息苦しい😮‍💨
🔸 ゼーゼー、ヒューヒュー音がする
🔸 吸入薬を使う回数が増えている
🔸 運動や笑ったあとに咳き込む

「今年の咳、ちょっと変だな…」と思ったら、黄砂による気道過敏かもしれません🌀

🛡️2025年、喘息持ちさんの黄砂対策7選！

1️⃣ 黄砂が多い日はなるべく外出を控える🏠
2️⃣ 外出時はマスク＋メガネでガード😷👓
3️⃣ 帰宅後はうがい・洗顔・鼻うがいもおすすめ🚿
4️⃣ 空気清浄機をフル稼働🌪️
5️⃣ 洗濯物は室内干し👕
6️⃣ 吸入ステロイド薬は毎日きちんと使うこと💊
7️⃣ 咳が出たら早めに受診📞

🩺吸入薬は「発作を止める」ではなく「発作を防ぐ」

多くの患者さんが、調子が良くなると吸入薬をサボってしまいます😅
でも、黄砂の時期こそコントローラー薬（予防薬）が重要！

症状がない日も、吸入ステロイド薬を続けることで、
🌟 気道の炎症を抑える
🌟 発作の起きにくい体をつくる
🌟 黄砂や花粉に強い呼吸器を保つ

ことができます💪✨

🏥やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックでは…

当院では、喘息の患者さんに対して

🌿 呼吸状態のチェック
🌿 吸入指導・使用継続のコツ
🌿 黄砂や季節変化に応じた薬の調整

など、細やかなサポートを行っています😊

吸入薬の種類や使い方、今の症状に合っているか不安な方は、
お気軽にご相談ください📩

🌈まとめ

✅ 2025年は黄砂の飛来量が多めの予測☁️
✅ 黄砂は喘息を悪化させる強力な引き金😨
✅ 日々の予防と早めの吸入がカギ🔑
✅ 咳・息苦しさが続いたら迷わず受診を🏥

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春の陽気を気持ちよく過ごすためには、呼吸のケアがとっても大切です🌸
「咳がいつもより長引いてるな…」と感じたら、がまんせず、すぐにご相談くださいね😊

やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックでは、
あなたの“呼吸の春じたく”を全力でサポートします🌿💨

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

2017年1月、希望が丘（神奈川県横浜市）にて、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックを開院しました。

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