🌸【重要】2026年春の花粉は「東日本・北日本で大量」予測です！今からできる花粉症対策✨
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
こんにちは。
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックです😊
日本気象協会より
「2026年春の花粉飛散予測（第2報）」が発表されました。
これ、とても大事な内容なので、
わかりやすく・患者さん向けにまとめました！👇
✅ 2026年春の花粉は【いつから？】
📅 飛散開始の目安
- ✅ 九州：2月上旬から
- ✅ 中国・東海・関東の一部：2月上旬から
- ✅ 東北：3月中旬ごろまでに開始
つまり…
⚠️ 例年どおり「2月から本格スタート」
さらに重要なのがこの一文👇
👉 「飛散開始と認められる前から、少量の花粉はすでに飛び始めている」
つまり…
💡 1月から対策を始めるのが理想です！！
✅ 2026年春の花粉量は【どれくらい？】
🌸 地域別の傾向はこちら！
| 地域 | 2026年の予測 |
|---|---|
| 九州～近畿 | 👉 例年並み |
| 東海 | 👉 例年より多い |
| 関東～東北 | 👉 例年より多い |
| 北日本 | 👉 ⚠️ 例年の2倍以上も！ |
😱 特に関東・東北・北海道は要注意です！
✅ なぜこんなに多くなるの？
理由はズバリこの2つ👇
✅ 2025年夏が「高温＆日照たっぷり」だったこと
→ スギの雄花がたっぷり育ちました🌞
✅ 2025年春は東日本・北日本で花粉が少なかったこと
→ 翌年は「反動で増える」傾向があります😵💫
さらに…
🌲 スギの花芽の中には
👉 1粒に約40万個の花粉が入っています
想像しただけでムズムズしますね…🤧
✅ どの花粉が飛ぶの？
- 🌲 九州～東北：スギ・ヒノキ
- 🌳 北海道：シラカバ
🌸 花粉症の方が「今すぐできる」3つの準備 🌸
✅ ① 1月から薬を開始しましょう
→ 症状が出てからでは遅れます！
✅ ② マスク・メガネ・帽子の準備
→ 花粉の侵入は 最大90％以上防げます！
✅ ③ 免疫・体調管理
- 睡眠 😴
- 食生活 🍚
- ストレス管理 🧘♀️
これだけで症状の出方が大きく変わります。
🌿 当院の花粉症治療の考え方 🌿
当院では…
✅ 内服薬
✅ 点鼻・点眼
✅ 皮膚症状への対応
✅ 生活習慣・体質改善アドバイス
まで、トータルで花粉症をサポートしています😊
「毎年つらい」
「薬が効かない」
「眠くなるのがイヤ」
そんな方こそ、ぜひご相談ください✨
🧭 まとめ
✅ 2026年の花粉は
👉 東日本・北日本で例年以上に多い！
✅ 2月から本格飛散スタート
✅ 対策は1月からが勝負！！
📍 最後にひとこと
花粉症は
「我慢する病気」ではなく「コントロールできる病気」です😊
今年こそ、ラクな春にしませんか？🌸
お気軽にご相談ください✨
投稿者プロフィール
-
からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
機能的骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定 インストラクター国際資格← NEW✨
カラダ取説®マスター・ジェネラル
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞
