腹圧性尿失禁とは
腹圧性尿失禁とは、咳やくしゃみ、大笑いや運動など、お腹に力が入った時に尿が漏れてしまう症状です。
特に女性に多く、出産や加齢、肥満などが原因で骨盤底筋が弱ることで起こります。
症状
- 咳やくしゃみをした時に尿が漏れる
- 大笑いや運動をした時に尿が漏れる
- 重い荷物を持った時に尿が漏れる
- 尿意を感じてトイレに行く前に尿が漏れる
原因
腹圧性尿失禁の原因には、骨盤底筋の弱化、出産、加齢、肥満、便秘、慢性咳嗽、前立腺肥大症、膀胱脱などがあります。
治療
骨盤底筋トレーニング
尿失禁の改善に最も効果的な方法です。
骨盤底筋を鍛えることで、尿道口を閉める力が強くなり、尿漏れを防ぐことができます。
日常生活での対策
- 水分摂取量を控える
- カフェインやアルコールを控える
- 体重を減らす
- 便秘を解消する
- 咳を止める
まとめ
咳と尿失禁は、腹圧性尿失禁が原因である可能性があります。
腹圧性尿失禁は、骨盤底筋トレーニングなどで改善することができます。
日常生活での対策も有効です。
もし咳と尿失禁でお悩みの方は、早めに医療機関を受診しましょう。