ストレッチチューブで整える！51歳の誕生日に子どもからの贈り物

2025年8月20日 2025年8月20日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

みなさん、こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

本日、51歳の誕生日を迎えました。
誕生日というとケーキやごちそうのイメージが強いですが、私にとって一番のプレゼントは「家族からの気持ち」です。

🎁 小学生の子どもからのプレゼント

今年、わが子が選んでくれたのは――
「エクササイズ用のストレッチチューブ」！

鮮やかなオレンジ色で、8の字型になっているトレーニンググッズです。
腕やお腹、脚の運動までできる多機能アイテムで、パッケージには子どもらしい「がんばってね！」の気持ちが込められていました。

私が日々「健康を支えることの大切さ」を話しているのを、ちゃんと聞いてくれているんだなぁと思うと胸が熱くなります。

🏋️‍♂️ 健康は日々の小さな積み重ね

ストレッチチューブは軽くて手軽。
診療の合間や、自宅でのちょっとした時間にも使えるのが魅力です。

たとえば…

二の腕のシェイプアップ
お腹まわりの引き締め
脚のトレーニング

などなど、年齢に関係なく「からだ整え」にぴったり。

「お父さん、もっと元気でいてね」
そんな子どもの願いが込められたプレゼントは、どんな高価なものよりも宝物です✨

💡 読者のみなさんへ

誕生日は「自分の年齢を数える日」ではなく、
「周りの人に支えられていることを改めて感じる日」だと思っています。

健康は一人では守れません。
家族や仲間、そして患者さんと一緒に築いていくものです。

私もこのストレッチチューブで、51歳の一年をよりアクティブに、元気に過ごしていきたいと思います😊

👉 みなさんも「小さな運動習慣」を、今日から始めてみませんか？
体と心の健康は、日々のちょっとした積み重ねで大きく変わります✨

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
カラダ取説®マスター・ジェネラル ← NEW✨
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞