ストレッチチューブで整える！51歳の誕生日に子どもからの贈り物
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
みなさん、こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。
本日、51歳の誕生日を迎えました。
誕生日というとケーキやごちそうのイメージが強いですが、私にとって一番のプレゼントは「家族からの気持ち」です。
🎁 小学生の子どもからのプレゼント
今年、わが子が選んでくれたのは――
「エクササイズ用のストレッチチューブ」！
鮮やかなオレンジ色で、8の字型になっているトレーニンググッズです。
腕やお腹、脚の運動までできる多機能アイテムで、パッケージには子どもらしい「がんばってね！」の気持ちが込められていました。
私が日々「健康を支えることの大切さ」を話しているのを、ちゃんと聞いてくれているんだなぁと思うと胸が熱くなります。
🏋️♂️ 健康は日々の小さな積み重ね
ストレッチチューブは軽くて手軽。
診療の合間や、自宅でのちょっとした時間にも使えるのが魅力です。
たとえば…
- 二の腕のシェイプアップ
- お腹まわりの引き締め
- 脚のトレーニング
などなど、年齢に関係なく「からだ整え」にぴったり。
「お父さん、もっと元気でいてね」
そんな子どもの願いが込められたプレゼントは、どんな高価なものよりも宝物です✨
💡 読者のみなさんへ
誕生日は「自分の年齢を数える日」ではなく、
「周りの人に支えられていることを改めて感じる日」だと思っています。
健康は一人では守れません。
家族や仲間、そして患者さんと一緒に築いていくものです。
私もこのストレッチチューブで、51歳の一年をよりアクティブに、元気に過ごしていきたいと思います😊
👉 みなさんも「小さな運動習慣」を、今日から始めてみませんか？
体と心の健康は、日々のちょっとした積み重ねで大きく変わります✨
投稿者プロフィール
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からだ整えラボ
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
