📖今日は本屋さんへ！有隣堂で心と体に効く3冊をゲットしました📚✨

2025年4月24日 2025年4月24日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

今日は久しぶりに本屋さん、有隣堂へ足を運びました🚶‍♂️📕
立ち読み……のつもりが、しっかり3冊も購入（笑）
しかもどれも分厚い…ボリューム満点です💦

でも、これは皆さんにぜひご紹介したい内容ばかり！
本日は“予告編”として、ざっくりとご紹介します✨

🧠1冊目は…

『GOOD ENERGY｜セルフケアでつくる最強の「代謝力」』🔥

アメリカで爆売れ中の健康本がついに邦訳登場！
「細胞レベルで元気になる」って、いったいどういうこと？
食べ方・動き方・眠り方まで、全てを見直すヒントが詰まっています✨

これ、医師としてもとても気になります…！
気になる「糖質」「インスリン」「炎症」などのキーワードも👀

🍽2冊目は…

『薬膳の食卓365日』🌿

—心も体ももっと、ととのう—

おなじみ川手鮎子さんのベストセラー✨
春夏秋冬、旬の食材を薬膳の知恵で活かすレシピが365日分🎋

体質に合わせた食事のヒント、忙しい方にもやさしい一皿がたくさん。
これはもう、クリニックでも患者さんとシェア必須の1冊です😊

🇩🇪3冊目は…

『ドイツ人は飾らず・悩まず・さらりと老いる』👵👴

—人生100年時代の「老い」の捉え方—

「死ぬまで現役じゃなくていい」
「無理に若く見せなくていい」

ドイツ流・年齢を重ねる知恵に学びます。
なんだか気がラクになる1冊📘

自分らしく老いるというのは、実はとても素敵なことなんだと
感じさせてくれる、優しいヒントがいっぱいです🍀

⏳これから少しずつご紹介します✨

今回は“予告編”でしたが、今後この3冊の中から、
患者さんの健康や暮らしに役立つエッセンスを
わかりやすくご紹介していきますね✨

🌱あなたの毎日が、もっと健やかで穏やかに

食べること・動くこと・年を重ねること

それぞれに「学び」があります📘✨

これからも、医師として、一読者として、
皆さんと一緒に“ととのう暮らし”を考えていきます😊

📍次回予告：「代謝力UPで疲れない体をつくる」🔥
お楽しみに〜！！

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

資格：医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート

環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）