🍺ビールでアレルギー悪化⁉～お酒とアレルギー体質の意外な関係～

2025年7月5日 2025年7月5日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

「ビールや焼酎を飲みすぎると、アレルギーが悪くなった気がする…」
そんな声を患者さんから聞くことがあります。

実は、アルコールはアレルギー体質を悪化させる可能性があることが、医学的にも分かってきています😮

今日は、特にビールと焼酎に注目しながら、お酒とアレルギーの関係についてわかりやすくお伝えします🍶✨

🧬お酒がアレルギーを悪化させる理由とは？

① アセトアルデヒドが血管を広げる⁉

お酒に含まれるアルコールは、体の中で「アセトアルデヒド」という物質に変わります。この物質は、顔が赤くなる・気分が悪くなる…などの原因になるだけでなく、

鼻や皮膚の血管を広げて炎症を悪化
ヒスタミン（アレルギーのもと）を体内で増やす

といった作用があることが分かっています😣

② 免疫力がダウンしやすくなる

飲みすぎると体が疲れ、免疫力が低下💤
その結果、花粉やホコリなどに過剰に反応しやすくなります。

③ 必要なビタミンも奪われる

アルコールを分解するにはビタミンB1やCが必要です。これらのビタミンが不足すると、肌のバリア機能が落ちてアトピーや湿疹が悪化する可能性も🧴😵

🍺ビールは特に注意⁉

ビールには以下のようなアレルギー悪化要因が含まれています👇

ヒスタミン（かゆみや鼻水のもと）
ビール酵母（まれにアレルギーを起こすことあり）
大麦タンパク質・グルテン（穀物アレルギーの人は要注意）
亜硫酸塩（喘息を悪化させることも）

「ビールを飲んだ後だけ肌がかゆくなる」「鼻がつまる」という方は、これらの成分の影響かもしれません👃💦

🍶焼酎の方が安心？

焼酎は「蒸留酒」と呼ばれ、ヒスタミンや酵母などのアレルゲンがほとんど含まれません。

しかし！

麦焼酎や芋焼酎には、微量の原材料由来アレルゲンが残る可能性も
ラベル表示が義務化されていないケースもあるため、重度のアレルギー体質の方は自己判断せず注意を⚠️

🍷「お酒に弱い」は体質だけじゃない？

🔍「アルコール不耐症」と「アルコールアレルギー」の違い

項目	アルコール不耐症	アルコールアレルギー
原因	酵素（ALDH2）の働きが弱い	免疫反応（IgEなど）
主な症状	顔の赤み、動悸、頭痛	蕁麻疹、息苦しさ、アナフィラキシー
対策	飲む量を減らす	原因物質を完全に避ける

👉「酔いやすいだけ」だと思っていても、実はアレルギーだった…というケースもあるんです😱

✅アレルギー体質の人におすすめの対策

お酒は少量から試す！（500mlビールで症状出る人も）
休肝日を週2日以上✨
飲酒時はお水を一緒に飲む💧
体調が悪い時は飲まない！
薬（特に抗ヒスタミン薬）と併用しない！

🚑こんな症状が出たらすぐ受診を！

息苦しさ・喉が詰まる感じ
顔や唇の腫れ
全身のじんましん
意識がもうろうとする

→ アナフィラキシーの可能性があります。
すぐに救急車を呼びましょう📞119

🎯まとめ：アレルギー体質の人は「体と相談しながら飲む」

アルコールは、楽しい時間を過ごすためのものですが、体質や症状によっては大きな負担になることもあります。

🍺 ビール → アレルギー成分が多いので慎重に
🍶 焼酎 → 比較的リスクが低いが、体質によっては注意が必要

「少しの飲み方の工夫」で、体調を守ることができます✨
アレルギー体質の方こそ、自分の体にやさしいお酒の付き合い方を見つけていきましょう。

お困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください☺️

🌱やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
院長　山口裕礼

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ主宰
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）