🛌「それ、もしかしお睡眠時無呌吞症候矀」䞭途芚醒ずの関係ずはいびき・眠気・肥満も芁チェック

こんにちは😊
やたぐち呌吞噚内科・皮膚科クリニックの山口裕瀌です🌞

「倜䞭に䜕床も目が芚める」
「朝起きおもぐっすり眠った気がしない」
「日䞭、䌚話䞭や運転䞭にりトりトしおしたう 」

そんな症状、もしかしたら――
睡眠時無呌吞症候矀SASのサむンかもしれたせん😎⚠

💡【睡眠時無呌吞症候矀SASずは】

SASずは、眠っおいる間に䜕床も呌吞が止たっおしたう病気です。
1時間に5回以䞊の無呌吞10秒以䞊がある堎合、蚺断の察象ずなりたす🩺

無呌吞により脳が䜕床も芚醒状態になり、熟睡できなくなるのが最倧の問題😵

🔁【こんな症状はありたせんか】SASの兞型サむンチェック✅

✔ 項目説明
😎 倜䞭に䜕床も目が芚める無呌吞による「息苊しさ」で䞭途芚醒が起きたす
😪 日䞭、匷い眠気がある脳が䌑めおいないため、起きおいおも眠い
😎 いびきが倧きい・止たる家族に「いびきが途䞭で止たっおる」ず蚀われたこずがある
💀 朝起きたずき頭が痛い・だるい酞玠䞍足により、脳に疲劎が残る
🍔 肥満・銖回りが倪い銖たわりの脂肪が気道を狭くする芁因に

⚖【肥満・生掻習慣ずの関係】

SASは「肥満」が最倧のリスクファクタヌずされおいたす📈

特に 

  • 銖回りが倪い男性39cm以䞊、女性35cm以䞊
  • BMIが25以䞊
  • 内臓脂肪型肥満

このような方は無呌吞のリスクが高いずされたす💥

🚚【攟眮するずどうなる】

SASを攟眮しおいるず、以䞋のリスクが高たりたす⚠

  • 高血圧・糖尿病・䞍敎脈
  • 心筋梗塞・脳卒䞭
  • 認知機胜の䜎䞋・亀通事故
  • う぀・気分障害の発症

「ただのいびき」ずあなどらず、
早めの発芋・察策が非垞に倧切です✚

🛠【SASの怜査ず治療】

🧪 怜査

➡ 睡眠時ポリ゜ムノグラフィヌPSGずいう怜査を䜿い、
  睡眠䞭の呌吞・脈拍・酞玠濃床などを蚈枬したす💡
➡ 簡易怜査自宅での簡単な機噚もありたす

💚 治療

➡ 最も䞀般的なのが「CPAPシヌパップ治療」
➡ 寝るずきに錻にマスクを装着し、空気を送っお気道を確保したす

🏃‍♂ 生掻改善も重芁

  • 枛量・運動
  • 飲酒・喫煙を控える
  • 暪向きで寝る習慣を぀ける

💬【おわりに】「途䞭で目が芚める」のは、䜓のSOSかも 

「ただの加霢だず思っおいた」
「眠れないのはストレスのせいだず思っおた」

でも実はそれ、睡眠時無呌吞症候矀が原因だったずいうケヌスは非垞に倚いのです💀

✅ いびき
✅ 昌間の眠気
✅ 肥満・䞭途芚醒

これらに心圓たりのある方は、ぜひ䞀床ご盞談ください。
やたぐち呌吞噚内科・皮膚科クリニックでは、SASの簡易怜査も可胜です😊
あなたの“眠り”を、医孊的にサポヌトしたす🌙

📌【免責事項】

本蚘事は䞀般的な医療情報を提䟛するものであり、個別の蚺断や治療方針を代替するものではありたせん。症状に心圓たりがある方は、専門医の蚺察を受けおください。

投皿者プロフィヌル

院長山口裕瀌やたぐちひろみち
院長山口裕瀌やたぐちひろみち
からだ敎えラボ
資栌
医孊・医療医孊博士、日本呌吞噚孊䌚認定呌吞噚専門医、日本アレルギヌ孊䌚認定アレルギヌ専門医、日本喘息孊䌚認定喘息専門医、日本内科孊䌚認定内科医、日本喘息孊䌚認定吞入療法゚キスパヌト
予防医孊・代替医療・環境
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協䌚認定環境管理士、挢方コヌディネヌタヌ、内面矎容医孊財団公認ファスティングカりンセラヌ、日本セルフメンテナンス協䌚認定腞内環境管理士、腞内環境解析士、日本枩掻協䌚認定枩掻士、薬膳調敎垫、管理健康栄逊むンストラクタヌ、食育健康アドバむザヌ、日本フェムテックマむスタヌ協䌚公認フェムテックマむスタヌ®䞊玚、公認劊掻マむスタヌ®Basic、日本スキンケア協䌚認定スキンケアアドバむザヌ、メンタル士心理カりンセラヌ、アヌナルノェヌダアドバむザヌ
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