🌿第3回「腸と肺がつながってる⁉ “腸肺軸”のひみつ」

2025年6月28日 2025年6月28日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🩺
今回は、「腸」と「肺」がつながっているという、一見意外な関係のお話です。

🧠「肺の病気なのに、腸が関係あるの？」と思いますよね。

たとえば――

便秘気味のとき、喘息の症状も悪くなる
腸が弱っている人に、アレルギーやぜんそくが多い
乳児期の腸内環境が、その後の喘息リスクに関係する

…そんなことが、最近の医学では少しずつ明らかになってきています。

この現象に注目した考え方が、「腸肺軸（ちょうはいじく）」というキーワードです🌬️🌱

🔗腸肺軸（Gut–Lung Axis）とは？

簡単に言えば、

腸内の状態（とくに腸内細菌・真菌）が、肺の免疫やアレルギーに影響する
という考え方です。

腸と肺は、直接つながっているわけではありません。
でも、血液や免疫細胞、代謝物質を通して、お互いに影響を与えあうことがわかってきました。

🦠腸には「細菌」だけじゃなく「真菌（カビ）」もいる⁉

私たちの腸内には数百兆の細菌が住んでいます。
そしてその中に、ほんの1%以下ですが、「真菌（しんきん）」も存在しています。

その代表が、カンジダ菌（Candida）です。

甘いものを食べすぎるとカンジダが増えやすい
カンジダが過剰に増えると、免疫のバランスが崩れる
結果的に、アレルギーや喘息を悪化させる可能性がある

というメカニズムが、最近の研究で示されています🔬

📡腸内で起こった“炎症の信号”が肺に届く？

腸のカンジダ菌などが出す“炎症を起こす物質”は、腸の壁をすり抜けて血液に乗って全身へ。
すると、肺の免疫細胞もその影響を受けて、アレルギー反応が起きやすくなるという仕組みが考えられています。

この“遠隔操作”のような作用が、腸肺軸の重要なポイントです📡🫁

🔄腸が乱れると肺も乱れる？その逆もあるかも

近年の研究では、こうした双方向の関係が報告されています。

腸内の変化	影響
甘いものの食べすぎ	カンジダ菌の増殖・炎症物質の増加
抗生物質の長期使用	善玉菌・善玉真菌の減少→免疫の乱れ
便秘・下痢	腸のバリアが壊れ、異物が体内へ侵入しやすく

こういった変化が、「肺でのアレルギー反応を強める」可能性があるというわけです。

👀まだ仮説レベル。でも“食べ物と呼吸”は、思ったより深くつながってる？

この「腸肺軸」という考え方は、まだ研究途上です。
でも、喘息やアレルギーに悩む患者さんの生活を見ていると、

食べ過ぎ、甘いものの摂りすぎ
便秘や腸の不調
抗生物質の乱用
…などが、呼吸の不調に“影響してそう”だなと感じることは少なくありません。

📝次回予告

第4回は…

📌 「カンジダ菌は甘いものが大好き？腸内の真菌と砂糖の関係」
についてお届けします🍭
甘いものが腸のカビにどう影響するのか、わかりやすく解説します！

📣「腸と肺」という、一見関係なさそうな臓器どうしが、
免疫というキーワードでつながっているというのはとても興味深いですね。

次回もお楽しみに✨

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）