年明けの発熱外来は地獄絵図？🦠 インフルエンザ8割・コロナ1割から学ぶ「来年の出だし」を守る方法

2025年9月3日 2025年9月3日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

🎍 はじめに：年明けの発熱外来で見た現実

こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

新年早々、私は休日診療に出務し、一日で200人以上の発熱患者さんを目の当たりにしました。
その光景はまさに「修羅場」でした😰。

🤒 インフルエンザA型 → 約8割
🦠 新型コロナ → 約1割
🤧 その他の発熱 → 約1割

同じ待合室に多くの発熱患者さんが集まり、お互いに感染を移し合うリスクが非常に高い状態…。
これは単なる「混雑」ではなく、医療現場にとっても患者さんにとっても危険な惨状でした。

📈 年明けに発熱患者が増える3つの理由

1️⃣ 年末年始の交流が増える

家族や友人との集まり、帰省や会食🍻で人との接触が増える → ウイルスをもらいやすい。

2️⃣ 生活リズムの乱れ

夜更かし、睡眠不足、暴飲暴食🍖🍶 → 免疫力が大きく低下。

3️⃣ 冬の環境がウイルスに有利

寒さと乾燥❄️💨 → ウイルスが広がりやすい環境に。

👉 結果として「年末年始の過ごし方」が、そのまま「年明けの健康状態」に直結します。

🏥 発熱外来で見た「待合室のリスク」

⚠️ 感染の交差点になり得る空間

発熱外来の待合室は、インフルもコロナも同じ場所に並ぶため、まさに感染の交差点。

🧑‍⚕️ 患者さんの不安と医療側の限界

「周りで咳をしている」「長時間待たされる」→ 不安は高まる。
一方で、医療側にも人員・スペースの限界があります。

➡️ だからこそ、予防で患者数を減らすことが最善策です。

🛡️ 今からできる予防策

💉 インフルエンザワクチンを接種する

完全に発症を防げるわけではありませんが、
重症化を大幅に減らし、感染拡大のリスクも抑えられます。

😷 基本の感染対策を徹底する

マスク着用
手洗い・うがい 🧼
アルコール消毒 ✨

🛌 生活習慣を整える

睡眠をしっかりとる 💤
バランスの良い食事（タンパク質・野菜・水分）🥗
適度な運動で体力維持 🏃‍♀️

🙏 当院からのお願い：すべての患者様にワクチンを

やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックに通院されている皆さまには、
内科・皮膚科に関わらず、インフルエンザワクチンを接種していただきたいと願っています。

💡 どんなに普段の診療や治療を続けていても、
年明け早々にインフルエンザで体調を崩してしまえば、その努力は水の泡になってしまいます。

そのために、私たちは 安心して接種できる体制 をしっかり整えています💪。

🌅 来年の出だしを「自分で決める」という選択

🎯 健康なスタートラインを自分で選べる

新しい一年の始まりをどう迎えるかは、自分の行動次第で変えられる部分があります。
ワクチンを受け、生活習慣を整えることは、未来の自分への投資です。

🌱 うまく育っていく人の共通点

「予防行動を取れる人」は、その後の一年も健康的に過ごしやすくなります。
小さな備えの積み重ねが、結果的に大きな差となって表れます。

🤝 事情がある方は無理をせず

もちろん、持病や体質、スケジュールなど事情でワクチンを受けられない方もいます。
その場合は無理をせず、できる範囲の予防策 を選ぶことが大切です。

✅ まとめ：惨状を繰り返さないために

休日診療で目の当たりにした「発熱外来の惨状」は、決して他人事ではありません。
惨事を未然に防ぐ最大の方法は、発熱しない工夫を今からしておくことです。

👉 来年の出だしは、自分の行動で決められます✨。
私たちもその準備を全力でサポートしますので、一緒に健やかな一年を迎えましょう🌸。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）