いいふろの日に寄せて ～温泉でのんびり、心と体を癒す～
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。
今日は11月26日、語呂合わせで「いいふろの日」。
温泉好きの私にとって、とても魅力的な日です。
今回は、温泉巡りの魅力や心に残る温泉宿についてお話ししたいと思います。
温泉巡りの魅力 ～癒しとリフレッシュのひととき～
私の趣味のひとつが温泉巡りです。
これまで、新潟、群馬、伊豆、栃木、北海道、八丈島、箱根、山梨など、さまざまな温泉地を訪れてきました。
中でも特に好きなのは、静かでひなびた雰囲気の温泉宿。
源泉かけ流しのお湯に身を沈め、ゆっくりと流れる時間を味わう瞬間は、何よりの癒しです。
温泉に求めるものは、豪華な設備や贅沢な食事ではありません。
シンプルで温かみのある空間が私にはぴったりです。
食事も控えめで十分。
それよりも、温泉の成分や効能をじっくり楽しみながら心を落ち着けることに価値を感じます。
記憶に残る温泉宿 ～栃木県「北温泉旅館」～
私の温泉巡りの中で、特に印象深い宿のひとつが栃木県にある北温泉旅館です。
この旅館は、那須温泉郷の中でも特に歴史ある宿で、「秘湯」と呼ぶにふさわしい佇まいをしています。
北温泉旅館の魅力は、何といってもその独特な雰囲気。
山間にひっそりと佇む建物は、時間が止まったような静けさに包まれています。
そして、お湯はもちろん源泉かけ流し。湯船には石造りの風情ある大きな浴槽があり、自然光の差し込む中で、ゆったりとお湯に浸かることができます。
特に「天狗の湯」と呼ばれる大浴場は開放的で、北温泉旅館ならではの魅力を存分に味わえます。
さらに印象的だったのは、湯温と泉質です。
弱アルカリ性のお湯は肌に優しく、湯上がりのしっとり感がたまりません。
訪れた後は、疲れが取れるだけでなく、心が穏やかになるのを感じました。
温泉がもたらす健康効果
温泉には、私たちの体と心を癒すさまざまな効能があります。
医師として特に注目しているのは、弱アルカリ性のお湯の美肌効果です。
このタイプのお湯は肌の古い角質をやさしく落とす作用があり、湯上がりにしっとりとした感触を楽しむことができます。
また、血行促進効果も期待でき、寒い季節には特におすすめです。
温泉地に足を運ぶのが難しい場合は、自宅のお風呂でリラックスするのもいいですね。
好きな入浴剤を入れて、じっくりと温まるだけでも血行が良くなり、心もほぐれるはずです。
「いいふろの日」に思うこと
この「いいふろの日」をきっかけに、みなさんも温泉やお風呂でのんびり過ごしてみてはいかがでしょうか。
忙しい毎日の中で、こうしたリラックスの時間を意識的に作ることは、健康のためにも大切です。
それでは、みなさまもどうぞ素敵な「いいふろの日」をお過ごしください。
お風呂で温まり、寒い季節を元気に乗り切りましょう！
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
山口裕礼
投稿者プロフィール
- 2017年1月、希望が丘（神奈川県横浜市）にて、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックを開院しました。
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