睡眠時無呼吸症候群セルフチェックアプリのご紹介

～健康な睡眠で毎日をもっと快適に～

こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

今回は、「睡眠時無呼吸症候群セルフチェックアプリ」をご案内いたします。

こちらをクリック➡睡眠時無呼吸症候群セルフチェック

睡眠時無呼吸症候群とは？

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に繰り返し呼吸が停止する状態が続く病気です。
この病気は、以下のような症状を引き起こす可能性があります。

これらの症状は、心臓病や高血圧、糖尿病などの生活習慣病のリスクとも関連しているため、早期発見・治療が非常に重要です。

セルフチェックアプリの特徴

当院では、患者様ご自身が簡単にチェックできる「睡眠時無呼吸症候群セルフチェックアプリ」を開発しました。
このアプリは、下記のポイントで高齢者をはじめとする多くの方に使いやすい設計となっております。

• 大きな文字とボタン：視認性を高め、直感的に操作できるデザイン
• チェック項目の充実：いびきや無呼吸、日中の眠気など、症状ごとに分かりやすく項目を提示
• オンラインで簡単に利用：スマートフォンやパソコンからどこでもアクセス可能

アプリのご利用方法

1. アプリ画面を表示
   当院のホームページまたはブログ内に設置されているアプリを開いてください。
2. チェック項目に回答
   「夜こんなことはありませんか？」、「他にこんなことはありませんか？」、「病気で困っていませんか？」の各項目に対し、該当する症状にチェックを入れてください。
3. 「判定する」ボタンをクリック
   簡単な操作で、あなたの睡眠状態に対するリスクが表示されます。
   ※ただし、セルフチェックはあくまで目安ですので、結果が気になる場合は必ず当院または専門医へのご相談をお願いいたします。

なぜ早期発見が重要なのか？

また、適切な治療や生活習慣の改善により、症状の進行を抑え、質の高い睡眠と健康な生活を取り戻すことができます。

まとめ

• 睡眠時無呼吸症候群は、いびきや無呼吸、日中の眠気などの症状が特徴。
• 当院のセルフチェックアプリで、簡単にご自身の睡眠状態を確認できます。
• セルフチェックで気になる結果が出た場合は、早めに医師に相談することが大切です。

健康な睡眠は、毎日の生活の質を大きく左右します。

ぜひこの機会に、セルフチェックアプリを活用してご自身の健康状態を見直してみてください。

こちらをクリック➡睡眠時無呼吸症候群セルフチェック

当院では、皆さまの快適な生活を全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
機能的骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定 インストラクター国際資格← NEW✨
カラダ取説®マスター・ジェネラル
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞

最新の投稿

• からだ整えラボ2025年11月30日🌬️息と連動する体の土台🧘‍♀️「呼吸」と「骨盤底筋」は、実は深くつながっています！
• からだ整えラボ2025年11月30日🩺✨呼吸器専門医が解説！骨盤底筋と「咳・自律神経・尿もれ」の意外な関係
• からだ整えラボ2025年11月29日💸 なぜ、あの人はいつも「お金がない」のか？
• クリニックだより2025年11月28日💊「安い薬でお願いします」に、医師として本当に伝えたいこと