🍩 甘いものがやめられない…それ、“血糖のサイン”かも！〜インスリン抵抗性をセルフチェック〜

🍩 甘いものがやめられない…それ、“血糖のサイン”かも！

〜インスリン抵抗性をセルフチェック〜

こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

最近、こんな症状に心当たりはありませんか？

• 疲れやすい・眠気が取れない😴
• 甘いものが無性に食べたくなる🍰
• イライラ・集中できない😠
• お腹は空くけど、太りやすくなった🌀
• 検診で「血糖が高め」と言われた💉

それ、「インスリン抵抗性」のサインかもしれません。

🧬 インスリン抵抗性とは？

インスリンは、血糖を細胞に届けてエネルギーとして使うための“鍵”のような存在。
しかしインスリンが効きづらくなると、血糖が処理できず体内にとどまり、脂肪として蓄積されてしまいます。

その結果…

• 糖尿病
• 肥満
• 慢性疲労
• 認知症
• 不妊やホルモンバランスの乱れ

など、様々な不調の原因となってしまうのです。

📖 参考：『医者が教える最強の不老術』（マーク・ハイマン著）

「インスリン抵抗性はほとんどすべての老化・病気の共通因子である」

🧠 まずはあなたの“血糖バランス”をセルフチェックしてみましょう！

🩸 インスリン抵抗性スコア診断