🫁🦋「喘息と甲状腺の病気、関係あるの？」ホルモンと免疫の意外なつながりとは？🌿
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌸
「喘息で通っていますが、最近“甲状腺の病気”も指摘されました…」
「ホルモンのことは内科？呼吸器科？どうすればいいの？」
そんな声を聞くことが増えています。
実は、喘息と甲状腺の病気には共通する“体のメカニズム”があるのです🧬
🧠喘息と甲状腺疾患の“共通点”は3つあります
✅【1】どちらも「自己免疫」が関係している
- 喘息はアレルギー性の慢性炎症＝免疫の過敏反応
- バセドウ病・橋本病は自己免疫疾患＝免疫が自分を攻撃する病気
👉 「免疫が過剰に働いている」という点で共通の体質が見られることがあります。
✅【2】ホルモンバランスの乱れが気道に影響
- バセドウ病（甲状腺機能亢進症）：代謝が過剰→動悸・息切れ・呼吸苦
- 橋本病（甲状腺機能低下症）：代謝が低下→倦怠感・冷え・呼吸が浅くなる
→ どちらも「自律神経が乱れ、気道が不安定になる」ことがあるのです。
✅【3】どちらも「女性に多い」慢性疾患
- 喘息も甲状腺疾患も、特に30〜50代の女性に多く見られます
- PMSや更年期との関係も含め、ホルモン＋免疫＋自律神経の相互作用がカギ🔑
🔄こんな症状が“重なっている”場合はご注意を
- 息切れ・咳があるのに吸入薬が効きにくい
- 最近やせた（または太りやすくなった）
- 動悸・手の震え・のぼせ・むくみなどがある
- 月経異常やイライラ・無気力が続く
👉 それは「気道の問題＋ホルモンのアンバランス」が重なっている可能性があります。
🌿喘息も甲状腺も整える！暮らしのポイント✨
🍴【1】“抗炎症食”＋ミネラル補給で体のバランスを
| おすすめ食材 | 効果 |
|---|---|
| 青魚（DHA・EPA） | 気道と血管の炎症を抑える🐟 |
| 海藻類（ヨウ素） | 甲状腺ホルモンの材料に🌊 |
| 大豆製品（イソフラボン） | ホルモンバランスのサポート🫘 |
| 納豆・味噌・発酵食品 | 腸活で免疫バランスを整える🌱 |
🛌【2】良質な睡眠が自律神経とホルモンを守る
- 交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになることで、気道の安定＋ホルモン分泌も調整されます
- 寝る前の深呼吸・照明調整・スマホ断ちで「ホルモンのゴールデンタイム」を守りましょう🌙
🧘【3】呼吸法や軽い運動で体を内側から調整
- 鼻呼吸＋腹式呼吸で、気道がリラックス🫁
- 有酸素運動は、代謝とホルモンの感受性を高めます✨
💬「体の声」をバラバラで見ないで
「喘息は喘息、甲状腺は別の問題」と思っていませんか？
でも本当は、すべてがつながってあなたの体を形作っているのです😊
呼吸・ホルモン・免疫のバランスを“まるごと見る視点”が、これからの医療ではとても大切です。
📝まとめ
- 喘息と甲状腺疾患（バセドウ病・橋本病）は、免疫とホルモンのつながりがある
- 自律神経や代謝のバランスが気道の調子にも影響
- 食事・睡眠・運動の工夫で、体質改善の可能性あり
- 体の複数のサインを「別々にしない」ことが回復のカギ🗝️
📍やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックでは、
喘息とホルモンバランスに関連する症状もトータルでサポートしています。
体調に不安がある方、血液検査結果で甲状腺を指摘された方も、
お気軽にご相談くださいね😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
院長 山口裕礼
投稿者プロフィール
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資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
