子どもの虫刺され、どう防ぐ？

2025年6月11日 2025年6月11日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

保湿・服装・虫よけの選び方をやさしく解説

こんにちは
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です

「公園に行っただけなのに、帰ってきたら足に赤いポツポツが…」
「虫よけしてたはずなのに、かゆがって眠れない…」

そんな声、夏になるとぐんと増えてきます。
特に子どもは肌が敏感で薄く、虫に刺されやすく反応も強く出やすいのが特徴。

そこで今回は、
虫に刺されにくい肌づくりと、効果的な予防方法を3つのポイントでご紹介します！

【保湿ケア】「乾燥した肌」は虫に狙われやすい！？

実は、乾燥している肌ほど、虫にとって刺しやすい状態なんです

特に夏でも、お風呂上がりの子どもの肌は乾燥しがち。
肌の表面がカサカサしていると、かゆみが出やすくなるだけでなく、刺された後も悪化しやすいのです。

ポイントは“朝晩のやさしい保湿”

朝のお出かけ前：ベタつかない乳液タイプがおすすめ
お風呂あとの保湿：お顔も体もまんべんなく、ワセリンなどで守る◎

乾燥を防ぐことで、刺されにくく・悪化しにくい肌が育ちます

【服装の工夫】肌を“なるべく見せない”が基本！

夏だからといって、半袖・短パン・サンダルでお出かけすると…
虫たちにとってはまさに“ウェルカム状態”

特に蚊は足元を狙ってくることが多いので要注意

こんな服装がオススメです

通気性のよい長袖・長ズボン（麻・綿素材）
黒っぽい服より、白やパステルなど明るめの色（虫は黒に集まりやすい）
足首まで隠れる靴下＋スニーカーでガード

とくに草むら・水辺・公園では露出を減らすのが鉄則です！

【虫よけの選び方】やさしいタイプで年齢に合わせて

「虫よけって子どもに使っても大丈夫？」
というご質問、たくさんいただきます

答えは、
“子どもの肌に合ったやさしいタイプ”ならOKです！

虫よけ選びのポイント

年齢ごとの使い分けが大切！

年齢	安心して使える虫よけタイプ
生後6か月未満	肌に使わず、服やベビーカーに貼るシールタイプなど
生後6か月〜	肌に優しいタイプの虫よけスプレーやジェル
3歳〜	スプレー・ジェル・服用タイプなど種類を広げてOK

「赤ちゃんにも使える」「敏感肌用」と書かれている商品を選びましょう！
裏の表示をよく見るのがポイントです

肌に直接つけなくてもOK！おすすめ虫よけアイテム

服や帽子に貼る「虫よけシール」
腕に巻く「虫よけリング」
洋服の上からスプレーできるタイプ

これらは肌が弱いお子さんや、赤ちゃんにも安心して使えます
ただし、効果の範囲はせまいので、必要に応じて複数アイテムを併用するのがおすすめです

帰宅後のケアも大事！

虫を「持ち帰らない」ためのひと工夫も忘れずに

帰ったらすぐ着替える
シャワーで汗や虫を洗い流す
最後にまたしっかり保湿

とくに布団の中に虫が入ってしまうと、翌朝までずっと刺されてしまうことも…

おわりに

虫刺されって、刺された後に慌ててしまいがちですが、
一番大切なのは“刺されないようにすること”です

子どもたちの笑顔と肌を守るために、
「やさしい虫よけケア」を今日から始めてみませんか？

この記事のポイントまとめ

肌を保湿して、刺されにくいバリアを作る
明るめの服＋足元カバーでガード
肌にやさしい虫よけを年齢に応じて選ぶ
帰宅後はシャワー＆保湿でトラブル予防

次回は、「刺されたあとの正しいケア」も詳しくご紹介予定です
ぜひお楽しみに

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）