🧔‍♂️男性ホルモンと免疫・炎症の不思議な関係

2025年6月18日 2025年6月18日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

〜喘息・アレルギーとホルモンの意外なつながり〜

「なぜ女性の方がアレルギーが多いの？」
「なぜ中年男性になると喘息が悪化するの？」

これらの疑問に、実は“ホルモンと免疫”の密接な関係が関わっていることが
最新の研究でわかってきています。

男性ホルモン（テストステロン）は、単に“男らしさ”をつかさどるだけでなく、
実は免疫や炎症のバランスにも大きな影響を与える存在なのです🧬🔥

🧪テストステロンと免疫の意外な役割

男性ホルモン（テストステロン）には、
● 筋肉をつける
● 骨密度を保つ
● やる気・性欲を高める

…といった“外見的な作用”のイメージがありますが、
実は免疫調整作用＝炎症を抑える働きも報告されています。

✅ 免疫・炎症に関わる注目キーワード

IL-6（インターロイキン6）

→ 体内の“炎症スイッチ”を入れるサイトカイン。
→ テストステロンが低下するとIL-6が増え、喘息やアレルギーの悪化に関与。

好酸球

→ アレルギー体質の人に多く、喘息やアトピー、鼻炎などの原因細胞。
→ テストステロンは好酸球の活性化を抑制するという研究も。

つまり、男性ホルモンが不足すると、炎症反応が強まりやすくなるのです。

🧬ジェンダー差と呼吸器疾患：男性の盲点

「喘息は子どもの病気」「アレルギーは女性に多い」と思っていませんか？

👦若年期

→ 男性の方が喘息・アレルギーがやや多い

👩思春期〜若年女性

→ 女性ホルモン（エストロゲン）の影響でリスクが増える

👴中高年男性

→ テストステロンが低下し、再び喘息・炎症リスクが上昇！

こうしたジェンダーによる“炎症の波”は、
抗加齢医学やプレシジョンメディシン（個別化医療）の重要な視点です。

🧠ホルモン補充すれば解決？→ 答えはNO

テストステロン補充療法（TRT）は、
確かに一部の男性更年期（LOH症候群）に効果がありますが、
喘息やアレルギーを直接的に治すものではありません。

⚠️注意点

補充でIL-6や好酸球を調整できるかは個体差あり
前立腺がんリスクや血栓リスクも考慮が必要
安易な“サプリで男性ホルモン強化”は逆効果になることも

🌿抗加齢医学的アプローチ：ホルモンを“支える”生活を

テストステロンを自然な形で保つ・引き出すことが大切です👇

✅ 抗炎症・抗酸化の食事

オメガ3脂肪酸（青魚、亜麻仁油）
ビタミンD・亜鉛・セレン
抗酸化野菜（ブロッコリー、にんじん、トマトなど）

✅ 睡眠と運動

睡眠はテストステロン分泌の時間帯
スクワットやジャンプなど、大筋群の運動が効果的💪

✅ ストレスマネジメント

慢性的なストレスはコルチゾール↑→テストステロン↓
瞑想・呼吸法・森林浴などで自律神経の安定を🍃

🧭まとめ｜ホルモンと免疫は、“見えない主従関係”

呼吸器の不調に悩む中年男性は、
「単なるアレルギー」「歳のせい」ではなく、
👉 “ホルモンの乱れ”が原因かもしれません。

抗加齢医学やジェンダー差医療の視点を取り入れて、
症状の背景にある“からだの調和”を整えていきましょう。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）