🍂秋になると咳が出やすいのはなぜ？

2025年9月30日 2025年9月30日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

〜季節の変わり目にご注意を〜

こんにちは。
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック院長の山口裕礼です😊

朝晩が少し冷えて、秋らしい風を感じる季節になりましたね。
でも、この時期になると「咳が長引いてつらい」「夜に咳で眠れない」というご相談が増えてきます。

今日は、秋に咳が出やすい理由と、その対策についてお話しします🌿

🤔 秋に咳が出る主な理由

秋の咳にはいくつかの原因があります。

🧣 寒暖差：朝晩の冷え込みで気道が刺激され、咳が出やすくなります。
🌾 秋の花粉：ブタクサやヨモギなど、秋にも花粉症を起こす植物があります。
🏠 ダニやカビ：夏に増えたダニやカビが秋になって空気中に舞いやすくなります。
🤧 風邪や感染症：秋から冬にかけて風邪やインフルエンザが流行しやすく、咳のきっかけになります。

🌟 日常生活でできる工夫

ちょっとした工夫で咳の悪化を防ぐことができますよ🍀

首や胸を冷やさないようにストールやマフラーを使う
室内は乾燥しないように加湿器で調整
外から帰ったら衣服を払って花粉を落とす、シャワーでさっぱり
掃除や布団のケアでダニ・カビを減らす
うがいや手洗い、ワクチン接種で感染予防

🩺 咳が続くときは…

「風邪かな」と思っても、咳が3週間以上続くと別の病気が隠れていることもあります。
たとえば 咳ぜんそく・喘息・後鼻漏・逆流性食道炎 などです。

特に夜や朝方に咳が強いとき、ゼーゼー・ヒューヒューと音がする時は早めの受診がおすすめです👩‍⚕️

🍁 まとめ

秋は体調を崩しやすい季節。
ちょっとした工夫と、必要なときの医療サポートで元気に過ごせます✨

「最近咳が長引いているな…」と思ったら、どうぞお気軽に当院にご相談ください。
あなたの健やかな秋を、私たちがしっかりサポートします😊

やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
院長　山口裕礼

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
カラダ取説®マスター・ジェネラル ← NEW✨
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞