今朝の天声人語に思う「あなたは、それでいいのです」という言葉

2026年6月30日 2026年6月30日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

今朝の天声人語を読んで、しばらく新聞から目を離せませんでした。

テーマは、周囲から「浮いてしまう」ことへの不安です。

人と少し違う服装をする。
考え方が周囲と合わない。
同世代の人たちが当たり前のようにしていることに、どうしてもなじめない。
あるいは、人生の選択そのものが、誰かの期待する「普通」から外れている。

そんなとき、人は「自分がおかしいのではないか」と思ってしまうものです。

記事では、若い女性から寄せられた人生相談が紹介されていました。
周囲から浮いてしまうことを悩む相談者に対し、美輪明宏さんは、相手を否定するのではなく、まるで背中をそっと撫でるように、こんな趣旨の言葉を返されたそうです。

あなたは、それでいいのです。

なんと強く、そして優しい言葉でしょうか。

「普通」という言葉に、縛られすぎていないか

私たちは日常の中で、知らず知らずのうちに「普通」を基準にしています。

普通はこうする。
普通はこう考える。
普通はこの年齢ならこうである。
普通は結婚して、子どもがいて、仕事はこうで。
普通は、みんなと同じように振る舞う。

けれど、その「普通」は、いったい誰が決めたのでしょう。

一人ひとり、生まれた場所も、育った環境も、家庭も、才能も、傷ついた経験も、うれしかった出来事も違います。

同じ場所に立っていても、見えている景色はまったく違うはずです。

それなのに、人と違うことを恐れ、無理に自分を小さくしてしまう。
本当は好きなものがあるのに隠す。
本当は違和感があるのに、笑って合わせる。
本当はつらいのに、「大丈夫」と言ってしまう。

そうしているうちに、自分が何を望んでいたのかさえ、分からなくなってしまうことがあります。

「浮く」ことは、悪いことではない

人と違うということは、ときに勇気がいることです。

周囲に合わせるほうが楽な場面もあるでしょう。
理解されないこともあります。
誤解されたり、距離を置かれたりすることもあるかもしれません。

それでも、人と違うことは、必ずしも欠点ではありません。

むしろ、誰かと同じではないからこそ、その人にしか見えないものがあります。
誰かと同じ道を歩かなかったからこそ、得られる視点があります。
人と違う痛みを知っているからこそ、人に優しくなれることもあります。

「浮いている」と感じることは、見方を変えれば、周囲に流されず、自分の感覚を持っているということでもあります。

もちろん、無理をして孤立する必要はありません。
けれど、自分らしさまで捨てて、誰かの型に自分を押し込める必要もないのだと思います。

91歳の言葉が持つ、深い重み

記事の中で紹介されていた美輪明宏さんは、若い頃から人と違うことによって、さまざまな偏見や苦労にも向き合ってこられた方です。

だからこそ、「あなたは、それでいいのです」という言葉には、単なる励ましではない重みがあります。

世間の価値観に合わせて自分を変え続けるのではなく、まずは自分自身を認めること。
自分の存在を、自分で否定しないこと。

それは簡単なようでいて、実はとても難しいことです。

だからこそ、迷ったとき、誰かと比べて苦しくなったとき、この言葉を思い出したいと思いました。

それぞれの人生には、それぞれの正解がある

人には、人それぞれのタイミングがあります。

早く結果を出す人もいる。
遠回りをする人もいる。
何度も立ち止まる人もいる。
誰にも見えないところで、必死に前へ進んでいる人もいる。

人生は、誰かと比べて順位をつけるものではないのかもしれません。

自分らしく生きること。
自分が大切にしたいものを大切にすること。
自分の心に嘘をつきすぎないこと。

それができたなら、少し「浮いて」見えたとしても、それは悪いことではないのでしょう。

今朝の天声人語は、そんなことを静かに考えさせてくれました。

あなたは、それでいいのです。

この言葉が、今日どこかで、自分らしく生きることに迷っている誰かの心に届きますように。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
機能的骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定インストラクター国際資格← NEW✨
カラダ取説®マスター・ジェネラル
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞