汗とかぶれの“重ね技”!? 汗冷え皮膚炎に要注意💦
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
👉 夏の汗ムレ＋冷え冷房がダブルパンチ！肌荒れ悪化の秘密とは？🌞❄️
こんにちは！
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です🌿
暑い季節になると、こんなお悩みありませんか？
「汗をかいたあとに急に冷えて、肌がヒリヒリ赤くなった！」😰
「汗をかくと同時に冷房の風が当たって、かぶれがひどくなる気がする…」😭
実はこれ、単なる汗かぶれや冷え乾燥ではなく、
“汗冷え皮膚炎”という症状かもしれません⚡️
🌡️汗冷え皮膚炎って何？
汗をかいてムレた肌が、急激に冷えることで、
肌のバリア機能が乱れ、炎症やかぶれが悪化する状態です。
ポイントは…
- 汗ムレで皮膚がふやけて敏感になっている状態
- そこに 冷房の冷気や汗で濡れた衣類が冷やす ダブル刺激
この“重ね技”が、かぶれやかゆみを強めてしまうのです💦
🌀汗冷え皮膚炎の症状・特徴
- 肌の赤み、ヒリヒリ感
- かゆみ、時に水ぶくれやただれ
- 脇の下、胸の下、背中、首回りに多発しやすい
- 寒暖差による肌の乾燥やカサつきもプラス
💡やまぐち流！汗冷え皮膚炎の対策３つ
1️⃣ こまめに汗を拭いて肌をドライに保つ🧻
→蒸れたまま放置しないことが超重要！
2️⃣ 冷房の風を直接浴びない・服装に工夫を👚
→薄手の羽織ものや綿素材で汗を吸いつつ冷えを防ぐ
3️⃣ 保湿ケア＋バリアクリームで肌を守る🧴
→汗で弱ったバリアを修復し、刺激を和らげる
🚨注意ポイント！
- 冷房が効いた場所と外の気温差が大きい日ほど要注意
- シャワーで汗を流した後の冷えもトラブルの原因に
- 市販の汗拭きシートは刺激になることもあるため、成分をチェック
🧡まとめ
汗冷え皮膚炎は汗とかぶれ、冷え乾燥の複合ダメージで起こる“重ね技”トラブル⚡️
夏の暑さと冷房の冷えの両方に注意し、肌ケアを丁寧にすることが快適な夏を過ごすコツです😊
汗をかくけど冷えもつらい方、ぜひ参考にしてみてくださいね！
✨次回予告✨
「夏のかゆみの新常識！虫刺され皮膚炎とその見分け方」も公開予定です🦟👀
最後までお読みいただきありがとうございました🌼
投稿者プロフィール
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資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
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