🚨【27日夜〜28日要注意】全国に黄砂が飛来予想！呼吸器・アレルギーの悪化にご注意ください😷🌫️
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
こんにちは。
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の 山口裕礼 です。
27日（木）夜から西日本に黄砂、28日（金）は関東を含む全国に影響が広がる予想が出ています。
今回は「洗濯物が汚れる」「車が汚れる」だけでなく、体調悪化にも直結する黄砂について、患者さん向けにわかりやすく解説します。
🗾 今回の黄砂のピークはいつ？
✅ 27日（木）夜：九州・中国地方から飛来
✅ 28日（金）未明〜朝：近畿・北陸へ拡大
✅ 28日（金）朝〜昼：関東・東北・北海道まで影響
つまり――
28日は“全国的な黄砂デー”になる可能性が高い⚠️ という状況です。
😵💫 黄砂が体に与える３つの重大な影響
環境省や医学研究から、次のような影響がはっきりわかっています。
① 目・鼻・皮膚のアレルギー悪化 👀👃
- 目のかゆみ
- 結膜炎
- 鼻水・くしゃみ
- 皮膚のかゆみ・湿疹
👉 花粉症＋黄砂が重なると症状は倍増します
② 咳・喘息・COPDの悪化 😷
- 喘息発作の誘発
- 咳が止まらない
- 息苦しさ
- ヒューヒュー音（喘鳴）
👉 普段呼吸器の病気がない方でも、咳が出やすくなることが報告されています。
③ 心臓・脳への影響も実は重要 🫀🧠
- 心筋梗塞の増加
- 脳梗塞の増加
- 救急搬送の増加
👉 特に注意が必要なのは
✅ 高齢の方
✅ 糖尿病
✅ 慢性腎臓病
✅ 心臓病のある方
✅ 今日からできる【黄砂対策５選】✨
① 外出は「必要最小限」に 🌫️➡️🏠
黄砂が多い日は無理な外出を控えましょう。
② 洗濯物は必ず「室内干し」🧺
外に干すと
✅ 黄砂
✅ PM2.5
✅ 花粉
のフルコースになります。
③ マスクは「不織布マスク」を正しく着用 😷
- 顔にフィット
- 隙間なし
これだけで吸い込む量は大きく減ります
④ 目・鼻・のどは「やさしく洗う」🚿
- 帰宅後のうがい
- 洗顔
- 目の洗浄
これだけで体に入る黄砂をリセットできます。
⑤ 咳・喘息・アレルギーがある方は「自己判断で薬を止めない」💊
この時期は
❌「調子いいからやめた」が一番危険
✅「悪化する前にきちんと続ける」が正解です。
🚗 車の黄砂対策も実は重要！
黄砂が付着した車を
❌ 乾いたままこする → 細かい砂でボディに傷
✅ 水でしっかり流してから洗車 がベストです✨
🏥 こんな症状があれば、我慢せず受診してください
✅ 咳が悪化した
✅ ゼーゼーする
✅ 胸が苦しい
✅ 目のかゆみが強い
✅ 皮膚のかゆみが止まらない
「黄砂かな？」と思った時点でご相談ください。
🌈 最後に大切なこと
黄砂は
✔️ ただの「砂」ではありません
✔️ 花粉・PM2.5・細菌・化学物質がくっついた“複合有害物質”です
特に
👶 小さなお子さん
👴 ご高齢の方
😷 喘息・COPD・アレルギー体質の方
は、28日（金）は本当に要注意です。
📢 当院は咳・喘息・アレルギー・皮膚トラブルまで一括で対応しています。
気になる症状があれば、早めにご相談くださいね😊
投稿者プロフィール
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からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
カラダ取説®マスター・ジェネラル ← NEW✨
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞
