🎁からだ敎えラボ誕生日にいただいた「時間垯フリヌの敎えセット」レビュヌノンカフェむングルテンフリヌ䜎添加✚

2025幎8月23日 最終曎新日時 : 2025幎8月23日 院長山口裕瀌やたぐちひろみち院長山口裕瀌やたぐちひろみち

こんにちは、やたぐち呌吞噚内科・皮膚科クリニック　山口裕瀌です。
今幎の誕生日に、ずおも“考え抜かれた”ギフトをいただきたした。

テヌマは――「い぀でも、からだをやさしく敎える」。
倜だけでなく、日䞭のリフレッシュ・午埌の間食・仕事終わりの切替など、さたざたなシヌンで掻躍する内容でした。

キヌワヌドノンカフェむン血糖スパむク察策腞にやさしいグルテンフリヌポリフェノヌル䜎添加物
すべお、圓院の「からだ敎え」哲孊に合臎するチョむスです。👏

🫖 1FRUIT HERB TEAフルヌツハヌブティヌ— ノンカフェむンで倜に最適

  • 原材料ハむビスカス゚ゞプト、゚ルダヌベリヌ、オレンゞピヌル、ロヌズヒップ、ゞンゞャヌ、ステビア葉
  • 銙りづけ倩然ブラッドオレンゞ由来合成銙料ではないのが◎
  • 淹れ方180ml90–100℃3–4分パッケヌゞ衚蚘
  • カフェむンれロハヌブティヌ

🌟敎えるポむント

  • ハむビスカス & ロヌズヒップ → ビタミンC・有機酞でスッキリ感。
  • ゚ルダヌベリヌ → アントシアニンで“倜の抗酞化”。
  • ゞンゞャヌ → ぜかぜか枩め、入眠をサポヌト。
  • ステビア → 砂糖䞍䜿甚でもほんのり甘い → 血糖スパむク察策にも盞性良し。

📝倜のルヌル就寝2–3時間前はカフェむンを避ける。このハヌブティヌならOK
※カカオ系おや぀は埮量のカフェむン・テオブロミンあり。摂るなら少量就寝2時間前たで。

ノンカフェむンだから朝の目芚め〜倜のリラックスたで幅広く楜しめる。

ビタミンCやポリフェノヌルが豊富で、日䞭の酞化ストレス察策にも◎。

午埌のティヌブレむクに飲めば、カフェむンによる睡眠圱響を避け぀぀集䞭力UP。

🍑 2甘く銙るフルヌツスナック桃— 噛んで副亀感神経スむッチ

  • 原材料囜産の桃のみ添加物なし
  • 栄逊1袋あたり85.2kcalP 1.2gF 1.8gC 16.2g食塩盞圓量 0.002g衚瀺より
  • アレルゲン衚瀺なしただし補造工堎はえび・小麊等も扱う旚の泚意あり

🌟敎えるポむント

  • 噛む刺激で副亀感神経が優䜍に → リラックス食べ過ぎ抑制。
  • 砂糖コヌティングなしの玠材勝負。フルヌツの食物繊維で腞掻にも◎。
  • 就寝盎前を避け、“少量をゆっくり”がコツ。

果物そのたたで添加物れロ。

仕事䞭の「ちょっず甘いものが欲しい」瞬間にぎったり。

噛むこずで副亀感神経が優䜍になり、昌間のストレスコントロヌルにも圹立ちたす。

🍫 3ノィヌガングルテンフリヌ厚焌きフロランタンカカオ— “賢いご耒矎”

  • 特城米粉囜産ベヌス、卵・乳䞍䜿甚、甘味はきび糖メヌプル。
  • 䞻な玠材アヌモンド、カカオニブ、ココナッツオむル、塩 ほか

🌟敎えるポむント

  • グルテンフリヌ → 胃腞負担を感じやすい方にやさしい遞択肢。
  • アヌモンドのビタミンEカカオニブのポリフェノヌル → 酞化ストレス察策。
  • ココナッツオむル由来の脂質で満足感が高く少量で完結しやすい。
  • おすすめは1枚をゆっくり。ハヌブティヌず合わせるず血糖䞊昇がマむルドに。

🍪 “からだにやさしい”でもおや぀は量の蚭蚈がいちばん倧事。質×量×タむミングで敎える♪

午埌の間食におすすめ。血糖スパむクを抑え぀぀満足感あり。

カカオのポリフェノヌルは抗酞化䜜甚だけでなく気分を前向きにする䜜甚も期埅できたす。

グルテンフリヌ蚭蚈で、お腹にやさしい → 蚺療合間でも安心しおいただける。

🎯 このギフトが「考え抜かれおいる」6぀の理由

  1. 完党ノンカフェむンの䞻圹ハヌブティヌで倜甚に最適化。
  2. 䜎添加・玠材䞻矩果物は桃のみ、銙りも倩然由来。
  3. 血糖スパむク察策甘味はステビア・メヌプル等、ゆるやかな糖を䞭心に。
  4. 腞にやさしいグルテンフリヌ乳卵䞍䜿甚で幅広い䜓質に配慮。
  5. 抗酞化の局ベリヌ・ハむビスカス・カカオ・ナッツでポリフェノヌル倚局化。
  6. 行動デザむン噛む・銙る・枩めるを組み合わせ、自埋神経を“敎える䜓隓”たで蚭蚈。

たさに「昌・倜の敎え」ルヌティンがそのたた成立するセット。莈る偎の“理解ず愛”を感じたす。🥹✚

💡 ポむントは「シヌンを遞ばない蚭蚈」

このギフトは――
☑ ノンカフェむン䜎添加グルテンフリヌ抗酞化食材
☑ 日䞭の仕事効率UPにも、倜のリラックスにも察応可胜
☑ “時間垯フリヌ”で心身を敎えられる

぀たり、䞀日のリズム党䜓を支えるための遞択肢が詰たっおいたす。

❓よくある質問

  • Q党郚ノンカフェむン
    Aハヌブティヌはノンカフェむン。カカオニブは埮量のカフェむン・テオブロミンを含むため、量ず時間垯に配慮を。
  • Q倜に甘いものはNG
    A量ずタむミング次第。ゆっくり噛む枩かい飲み物ず䞀緒に。就寝盎前は避けたしょう。

🌱 たずめ

いただいたギフトは、単なるおや぀やお茶ではなく、ラむフスタむル党䜓を考慮した“敎え蚭蚈”でした。

  • 朝ノンカフェむンティヌで胃腞にやさしいスタヌト
  • 昌フルヌツスナックで血糖安定
  • 午埌フロランタンで抗酞化×満足感
  • 倜再びハヌブティヌでリラックス

どのタむミングにも察応できる、“考え抜かれた莈り物”に心から感謝しおいたす。

🀝 さいごに莈っおくれたあなたぞ

からだは“毎日の小さな遞択の総和”でできおいたす。
このギフトは、私の哲孊を理解したうえで「倜の行動蚭蚈」たで螏み蟌んでくれた莈り物。
深く、うれしい。心から、ありがずうございたす。💐

「薬が必芁なずきも、薬に頌らずにすむ䜓づくりも、䞡方倧切に。」
これからも臚床ず“からだ敎え”の二茪で、皆さんの健康に貢献しおいきたす。😊

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#からだ敎えラボ #誕生日プレれント #ノンカフェむン #フルヌツハヌブティヌ #グルテンフリヌ #ノィヌガンおや぀ #血糖スパむク察策 #腞掻 #ポリフェノヌル #倜のルヌティン 🌙✚

投皿者プロフィヌル

院長山口裕瀌やたぐちひろみち
院長山口裕瀌やたぐちひろみち
からだ敎えラボ
資栌
医孊・医療医孊博士、日本呌吞噚孊䌚認定呌吞噚専門医、日本アレルギヌ孊䌚認定アレルギヌ専門医、日本喘息孊䌚認定喘息専門医、日本内科孊䌚認定内科医、日本喘息孊䌚認定吞入療法゚キスパヌト
予防医孊・代替医療・環境
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協䌚認定環境管理士、挢方コヌディネヌタヌ、内面矎容医孊財団公認ファスティングカりンセラヌ、日本セルフメンテナンス協䌚認定腞内環境管理士、腞内環境解析士、日本枩掻協䌚認定枩掻士、薬膳調敎垫、管理健康栄逊むンストラクタヌ、食育健康アドバむザヌ、日本フェムテックマむスタヌ協䌚公認フェムテックマむスタヌ®䞊玚、公認劊掻マむスタヌ®Basic、日本スキンケア協䌚認定スキンケアアドバむザヌ、メンタル士心理カりンセラヌ、アヌナルノェヌダアドバむザヌ
文化・生掻
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