舌苔の正しいケアについて
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
舌苔の正しいケアについて
舌苔とは、舌の表面に付着する白いまたは黄色の膜状のもので、主に細菌、食べかす、脱落した粘膜細胞などで構成されています。
この舌苔は、誰にでも見られる自然な現象ですが、その量や色は人それぞれに異なります。
舌苔が口臭や味覚に与える影響
舌苔は口臭の原因となることがあり、また、舌苔が厚くなると味覚が鈍くなったり、舌が不快に感じられたりすることがあります。
このような症状を避けるためにも、適切なケアが推奨されます。
舌苔の除去方法
舌苔を除去する基本的な方法は、舌ブラシや柔らかい歯ブラシを使用して舌を軽くこすることです。
しかし、舌は非常にデリケートな組織であるため、強くこすり過ぎると傷をつけてしまうリスクがあります。
医学的見解と推奨事項
医学的には、舌苔を完全に除去する必要はありません。
過度な清掃は、舌の粘膜を傷つけ、口内炎や舌痛の原因となる可能性があるため、舌苔は軽くこする程度に留めることが推奨されます。
- 舌ブラシや歯ブラシを使用する場合は、柔らかい毛のものを選びましょう。
- 舌苔の除去は、日々の口腔ケアの一環として穏やかに行いましょう。
- 過度に心配することなく、正しい方法で舌のケアを行うことが重要です。
当内科医院では、皆様の全体的な健康をサポートしており、その一環として口腔環境の健康にも注目しています。
舌のケアに関する基本的な情報を提供することで、より健康な生活の一助となればと考えております。
舌のケアに関する詳しい情報やご不明点がある場合は、適切な専門家へのご紹介も含め、お気軽にご相談ください。
投稿者プロフィール
-
資格：医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
