ビッグマックと『名探偵コナン 隻眼の残像』と鉄板ハンバーグの日

〜健康とは“正しさ”だけじゃない。心が動く一日こそ、最高の栄養〜

こんにちは
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。
ふだんは薬膳や健康について発信していますが、
今日はちょっとゆるめに、でも大切なお話をお届けします

土曜日のお昼は…あえてのビッグマック！

朝から外来はフル稼働
そんなとき、ふと手に取ったのが…
マクドナルドの「ビッグマック」！

カロリー？糖質？もちろん考えます。
でも、それよりも 「おいしい！」「ホッとする」という気持ちの方が勝った一食でした

子供と一緒に『名探偵コナン 隻眼の残像』！

夕方からは家族サービス
劇場版『名探偵コナン 隻眼の残像』を観に行ってきました（※上映2日目！）

実は…コナン映画、これが初鑑賞でした。
それなのに、ぐいぐい引き込まれて…
アクション、サスペンス、人間ドラマ、どれも素晴らしい
そして、舞台となった雪山の緊迫感と美しさが圧巻でした

締めは鉄板ハンバーグでパワーチャージ！

映画のあとは、家族でレトロな喫茶店へ

そこでは、鉄板にジュウジュウ音を立てて運ばれてくる、
デミグラスソースたっぷりのハンバーグライス

ハンバーグに白ごはん、コーンの甘さに癒されて…
「ああ、今日はいい日だったな」って心から感じました

「正しさ」だけじゃ、人は元気になれない。

私たちはつい、「体にいいものを食べなきゃ」「運動しなきゃ」と思いがちです。
でも今日のように、

• ビッグマックでエネルギー補給
• コナンで心が震える感動
• ハンバーグでお腹も心も満たされる

そんな一日も、本当の“健康な一日”だったと思うのです

薬膳も、映画も、ジャンクも。ぜんぶ“バランス”

薬膳を学んでいると、「理想の食事」を追いがちです。
でも人間は、理屈だけで生きているわけではありません。

ときには「食べたいから食べる」「観たいから観る」
そんな “素直な欲求”を大切にすることが、
心のバランスを整える第一歩なのだと実感しました。

患者さんへ伝えたいこと

「今日はファストフード食べちゃった…」
「甘いものに手が伸びた…」
そんな日があっても、大丈夫です

大切なのは、
罪悪感ではなく、“楽しむ気持ち”と“トータルで整える視点”です

健康って、「正しいことの積み重ね」ではなく、
“自分をゆるせる日”があることも、すごく大事なんですよ

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）

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