🍊我が家のみかんの木と「生理落果」🌿～自然が教えてくれる“手放す力”～
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。
庭にあるみかんの木が、今年もたくさんの白い花を咲かせ、
そのあとにかわいらしい小さな実をたくさんつけてくれました🍊✨
ですが、今朝ふと見てみると……
地面にはいくつもの青い小さな実が落ちていたのです🍃
しかも、枝についている実の中には、すでに黄色く変色しているものもありました。
🍃これは病気？異常？それとも…
実はこれ、「一次生理落果（いちじせいりらっか）」というみかんの自然な現象なのです🌱
みかんの木は、最初は非常に多くの実をつけます。
でもそのままでは、養分が分散してしまい、すべての実が健康に育ちません。
そこで、自ら不要な実を落とし、選抜していくのです。
生き残った実だけに、全力で栄養を届けるための「戦略」──
まさに“みかんの選抜総選挙”ですね📉💦
🌟「足るを知る」みかんからの教え
みかんの木のこの現象を見ていて、ふと感じたのは
「持ちすぎないことの大切さ」です。
人間も、脂肪、やること・持ち物・気持ち・承認欲求・関係性・欲……
ついつい、たくさん抱え込みすぎてしまいますよね。
でも時には、思い切って手放すことが、
本当に大切なものを育てる力につながるのだと思います🧘♂️🍃
「断捨離」や「足るを知る」という考え方も、
自然界の摂理から学んでいくと、とても腑に落ちます。
📸実際の様子をどうぞ♪
▼こちらが、木についている小さなみかんの実。
白い花のあと、まだまだ成長途中です🍊✨
▼落ちていたのは、こういった実たち。
どれもが大切な命。
でも「すべてを育てること」は、実はとても非効率。
だからこそ、選び抜く──植物はそれを自然にやっているのですね🍃
🔎生理落果は2回ある！？
今回のような現象は「一次生理落果」と呼ばれ、
5月下旬〜6月上旬に多く見られます。
でも実は、これで終わりではありません。
6月下旬～7月には「二次生理落果」も待っています。
それを乗り越えた実が、秋にあの甘いみかんとなって
私たちの食卓に届くのです🍊💛
🧑⚕️自然と体のリンク🌱
みかんの世界を見ていて、
「私たち人間の体や心も同じでは？」と感じました。
✔ 不要なストレスを手放す
✔ 抱え込みすぎずに、選ぶ力を持つ
✔ 競争ではなく、バランスで生きる
✔ 食べ過ぎない
✔ 体重を減らす
✔ 過剰な承認欲求を手放す
これは病気の予防や健康管理にも通じることです。
例えば呼吸器や皮膚の症状も、「無理をしすぎたとき」に出やすくなります。
🌈さいごに
庭で起きた小さな変化から、
自然界の大きなメッセージを感じた朝でした🌞
「たくさんあること」よりも
「大切なものを見極めて育てる」こと。
みかんの木が教えてくれたように、
私たちも日々の中で“選ぶ力”を大切にしていきたいですね🍀
みなさんのお身体にも、季節の変わり目の小さな変化が出やすい時期。
気になることがあれば、いつでもご相談ください😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
山口 裕礼
投稿者プロフィール
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資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
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