🍁秋の恵みに感謝をこめて🍄
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
～天然舞茸・手づくり干し柿・やさしいマロン～
こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック
からだ整えラボの山口裕礼です。
先日、80歳代のとても元気な女性の患者さまから、
心のこもった秋の贈り物をいただきました🍂
🌿天然の舞茸
🍊手づくりの干し柿
🌰甘く煮たマロン
まさに「自然の薬箱」✨と呼びたくなるラインナップです。
🍄天然舞茸 ― “森の香りの生薬”
舞茸は“幻のきのこ”とも言われるほど、
天然物には独特の香りと旨みがあります。
薬膳では、舞茸は「脾（ひ）」と「胃」を整え、
免疫を高め、むくみや冷えを改善すると考えられています。
特に秋から冬にかけての季節変わり目には最適な食材。
香り成分はストレス軽減にも役立ち、
「食べて整う」まさにラボのテーマそのものです💫
🍊手づくり干し柿 ― “天然のビタミンスイーツ”
干し柿は、太陽の力をぎゅっと閉じ込めた自然のサプリ。
薬膳では「肺を潤し、咳を鎮める」効能があるとされます。
乾燥が進むこの季節、まさに呼吸器にやさしい一品ですね。
美しく白い粉（ブドウ糖の結晶）は、
丁寧に時間をかけて作られた証。
その手仕事のぬくもりに、心まで温まります🍬
🌰マロン ― “補腎・補気”の秋のごちそう
栗は薬膳では「腎を補い、気を養う」食材。
甘く煮たマロンは、疲労回復にも◎
冷え性や足腰のだるさを感じる方にもぴったりです。
「秋は腎の季節」と言われるように、
体の芯を整える食材としておすすめです🍵
🍵おわりに
80歳を超えてなお、
自ら山に入り舞茸を採り、
干し柿を吊るし、栗を煮る。
そのエネルギーと生活の知恵こそ、
「本当の健康長寿」✨だと感じます。
自然とともに生き、季節を味わい、
心をこめて人に分け合う。
それこそが“からだを整える”原点ですね🌿
素敵なお心遣い、本当にありがとうございました。
秋の香りをかみしめていただきました😊
🍁#からだ整えラボ
🍄#薬膳の知恵
🌰#自然の恵みに感謝
🍊#季節を味わう暮らし
投稿者プロフィール
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からだ整えラボ
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
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