【2025年最新版】咳をすると胸が痛い理由とは？

〜それ、もしかして「咳のしすぎ」が原因かもしれません〜

こんにちは。
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

最近、こんな声をたくさん聞きます。

「咳をすると、右わきがズキンとするんです…」

「胸の真ん中がギューッとして、毎回咳が怖い」

「風邪は治ったのに、咳だけが残ってて、それで胸が痛くなってきた」

もし、これを読んでいるあなたにも
「…あれ？私もそうかも？」と思う部分があるなら、
それはきっと“あなただけじゃありません”。

この時期、実はとても多いんです。
熱はないけど咳だけ長引く人。そして咳のしすぎで胸や脇が痛くなる人。

咳が続くと、胸が痛くなる理由

まず、大きく分けて２つのパターンがあります👇

パターン①

👉「押すと痛い」タイプの胸の痛み

たとえば、服の上からでも押さえると「うっ」と響く痛み。
これ、実は肋骨（ろっこつ）にダメージが出ていることが多いんです。

咳の衝撃って、思った以上に体に負担をかけます。
特に、連日のように咳き込んでいると…

• 肋骨にヒビが入る
• 胸の筋肉が炎症を起こす
• 背中や脇まで痛みが広がる

これは年齢や体力に関係なく起こります。
普段健康な人でも、咳が激しければ肋骨が疲弊してしまうんですね。

整形外科で「肋骨にヒビがありますね」と言われて驚いた、という方も珍しくありません。

対処法はシンプルです。
👉 まず、咳を止めること。
そのうえで、痛み止めや胸を守るバンド（チェストバンド）を使うとラクになります。

パターン②

👉「押しても痛くない」けど苦しいタイプの胸の痛み

こちらは、外から触っても痛みがないタイプ。
でも、咳をするとズキン…と来る。そんなケースです。

これは、

• 喘息（ぜんそく）の発作
• 咳喘息（せきぜんそく）
• 肺から空気が漏れる「縦隔気腫（じゅうかくきしゅ）」
  などが関係している可能性があります。

特に「咳が止まらない」「夜に強く出る」などがあると要注意。
胸の奥や気管支が炎症を起こしているサインかもしれません。

「私はどっちのタイプなんだろう…」

ここまで読んで、「これって私のこと…？」と感じたあなた。
その直感、かなり正しいと思います。

でも、もしかしたら「いや、自分はただの風邪かな」と思った方もいるかもしれません。
その感覚も、決して間違いではありません。

人によって咳の出方も、痛みの種類も違います。
でも共通しているのは、放っておいてもなかなか良くならないという点です。

💡「胸が痛い咳」こんな時は要注意！

• 市販薬で効かない
• 夜、咳で眠れない
• 呼吸が浅くなっている気がする
• 咳をすると体がビクッとなる
• コロナ後からずっと続いている

もし、どれか一つでも当てはまったら、
呼吸器の専門クリニックで診てもらうことをおすすめします。

📌咳で胸が痛いときのチェックポイント

症状	考えられる原因
押すと痛い	肋骨の骨折、炎症、筋肉痛
押しても痛くないが胸が苦しい	喘息、咳喘息、縦隔気腫など
熱があり黄色のたんが出る	肺炎の可能性も

✨最後にひとこと

咳で胸が痛くなるというのは、
誰か特別な人にだけ起きることではありません。

あなたの隣にいる人も、
もしかしたら同じように悩んでいるかもしれません。

そして、「咳を止めること」は、胸の痛みだけでなく、体と心のストレスも軽くしてくれる大切な第一歩です。

もし一人で不安なときは、
どうか遠慮せず、専門のクリニックにご相談ください。

🏥 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックでは、
咳・喘息・胸の痛みの原因をしっかり見極めた上で、
あなたに合った治療法をご提案しています。

※この記事は、咳や胸の痛みにお悩みの多くの方に届くように執筆しています。
ご自身のこととして思い当たる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

資格：医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート

環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）

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