喘息と環境汚染：身を守るための知識

2023年6月19日 2025年1月10日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

大気汚染は避けられない問題

今回は喘息と環境汚染の関係について語りたいと思います。

近年、環境汚染とその健康への影響がますます懸念されています。

特に喘息の人々にとって、環境汚染はその症状を悪化させる可能性がある重要な要因です。

環境汚染とは

環境汚染とは、大気、水、土壌などの自然環境が化学物質、物理的要素、生物学的要素などによって汚染される現象を指します。

特に、大気汚染は喘息患者にとって重要な問題で、微細な粒子状物質（PM2.5）やオゾン、二酸化硫黄、二酸化窒素などの有害物質が喘息の症状を引き起こすか悪化させる可能性があります。

大気汚染の健康問題

大気汚染にさらされると、肺の気道が刺激され、喘息の発作を引き起こす可能性があります。

また、長期的な暴露は気道の慢性的な炎症を引き起こし、喘息のコントロールをより困難にする可能性があります。

守り方

以下のようないくつかのステップを踏むことで、環境汚染から自分自身を守ることができます。

情報をチェック：自分の住む地域の大気質の情報を頻繁に確認し、汚染レベルが高い日には外出を控える。

屋内空気の質を改善：換気を確保し、空気清浄機を使用するなどして、家庭内の空気質を良好に保つ。

適切なマスクの使用：必要な場合は、PM2.5などの微細粒子を遮断できるマスクを使用する。

まとめ

大気汚染は避けられない問題かもしれませんが、適切な知識と行動でその影響を最小限に抑えることができます。

次回のブログでは、喘息と寝室環境についてお話します。

皆さんの健康を心より祈っています。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
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環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞