🍂季節の変わり目に咳が出る人が急増中！今年も要注意

2025年11月18日 2025年11月18日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

秋になると咳が出るのはなぜ？

毎年、秋の訪れとともに「咳が止まらない」「風邪でもないのに喉がイガイガする」という声が増えます。これは単なる風邪ではなく、季節の変わり目特有の環境変化が原因になっていることが多いのです。

朝晩の寒暖差による気道の刺激
空気の乾燥で粘膜が弱る
花粉やハウスダストの影響
夏の疲れが残って免疫力が低下

こうした要因が重なることで、毎年秋になると「咳が出やすい人」は今年も同じように症状が出てしまうのです。

咳が長引くときに考えられること

「ただの季節性の咳」と思って放置すると、実は別の病気が隠れている場合もあります。

アレルギー性咳嗽（花粉やダニが原因）
咳喘息（夜間や早朝に咳が強くなる）
後鼻漏（鼻水が喉に流れ込むことで咳が出る）

特に、2週間以上咳が続く場合は医療機関での相談が必要です。

今年の秋を快適に過ごすためのセルフケア

室内の湿度を40〜60％に保つ
マスクで乾燥やホコリを防ぐ
規則正しい生活で免疫力を維持
喉にやさしい温かい飲み物を摂る

ちょっとした工夫で、咳の出やすい季節を乗り切ることができます。

まとめ

季節の変わり目に咳が出る人は、今年も同じように症状が出る可能性が高いです。毎年繰り返す咳には、環境要因だけでなく体質や生活習慣も関係しています。

「秋になると咳が出るのは当たり前」と思わず、早めの対策と必要に応じた受診で、快適な秋を過ごしましょう。

投稿者プロフィール

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

からだ整えラボ
① 医学＝呼吸器・アレルギー
② 生活＝腸・温活・食・睡眠・肌
③ 幸福＝働き方・環境・園芸
“病気を診るだけでなく、人をまるごと診たい”
——その思いを胸に、学びを続けています。
医学的根拠 × 生活習慣 × 心の豊かさ
三位一体の医療をめざしています。
資格：
＜医学・医療＞医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
＜予防医学・代替医療・環境＞
カラダ取説®マスター・ジェネラル ← NEW✨
環境省環境人材認定事業日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本フェムテックマイスター協会公認フェムテックマイスター®上級、公認妊活マイスター®Basic、日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー、メンタル士心理カウンセラー、アーユルヴェーダアドバイザー、快眠セラピスト、安眠インストラクター
＜文化・生活＞
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
＜受賞歴＞
第74回日本アレルギー学会学術大会「働き方改革推進奨励賞」受賞