姿勢が呼吸・印象・疲れやすさに与える影響新着!!
からだ整えラボ 姿勢とコンディション 姿勢が呼吸・印象・疲れやすさに与える影響 背すじを無理に伸ばすことではなく、呼吸しやすく、軽やかに動ける身体へ。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です […]
筋トレ・有酸素運動が肌・気分・睡眠に与える影響新着!!
からだ整えラボ 運動とコンディション 筋トレ・有酸素運動が肌・気分・睡眠に与える影響 運動は、体重を減らすためだけのものではありません。毎日を軽やかに過ごす土台にもなります。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニ […]
紫外線対策は“塗る”だけではなく“守る”こと by S.M.新着!!
からだ整えラボ 紫外線と肌 紫外線対策は“塗る”だけではなく“守る”こと 日焼け止めを塗る。そして、紫外線に近づきすぎない工夫を重ねる。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 紫外線対策 […]
更年期に「痩せすぎ」が美容にも健康にも逆効果になる理由 by S.M.新着!!
からだ整えラボ 更年期の健康 更年期に「痩せすぎ」が美容にも健康にも逆効果になる理由 目指したいのは、体重を減らすことではなく、年齢を重ねても元気で美しく動ける身体です。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック […]
便秘と肌荒れ、睡眠、気分の関係 by S.M.新着!!
からだ整えラボ 便秘と肌荒れ、睡眠、気分の関係 お腹がすっきりしない日は、肌も心も少し疲れているかもしれません。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 「便秘が続くと、なんとなく肌が荒れ […]
ADHDと糖化の関係｜まずは「朝からパンにジャムだけ」を見直してみませんか？🍞新着!!
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 「集中できない」「午前中から頭がぼんやりする」「イライラしやすい」「甘いものがやめられない」「夕方になると急に疲れる」 こうした不調を感じている方の […]
美容院で気分を上げることも、毎日の健康づくりの一つです ✂️✨新着!!
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 先日、美容院に行ってきました。 髪を整えてもらい、少し雰囲気を変える。鏡の中の自分を見て、「なんだか気分がいいな」と思える。 こういう時間は、見た目 […]
エアコンのカビで咳・鼻水が出る？夏に増える“クーラー内部のカビ”を医師が解説 🌬️🦠
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックです。 暑い日が続き、エアコンを使う時間が増えてきましたね☀️ この時期になると、 といったご相談が増えます。 「エアコンの中のカビって、実際どうなっているのですか？」 今 […]
今朝の天声人語に思う「あなたは、それでいいのです」という言葉
今朝の天声人語を読んで、しばらく新聞から目を離せませんでした。 テーマは、周囲から「浮いてしまう」ことへの不安です。 人と少し違う服装をする。考え方が周囲と合わない。同世代の人たちが当たり前のようにしていることに、どうし […]
【医療従事者向け】アレルギー診療の第一人者・矢上晶子先生が横浜市西部エリア病診連携に登壇
アトピー性皮膚炎診療と病診連携を、第一線の先生方と考える夜 2026年7月6日（月）19時より、「横浜市西部エリア病診連携WEB〜アレルギー診療の未来〜」 が開催されます。📡✨ 今回のテーマは、 アトピー性皮膚炎治療と病 […]