久しぶりに小説を2冊買いました📚
― 心に余白をつくる時間 ― こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック院長の山口裕礼です。 今日は久しぶりに、小説を2冊買いました。 村上春樹さんの『夏帆』。 そして、ペネロピ・ライヴリーさんの『ノーサム・ガーデ […]
がんと向き合う患者さんのために、日々考えていること
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック院長の山口裕礼です。 当院には、喘息やCOPD、慢性の咳、息切れなどで通院されている方が多くいらっしゃいます。そのなかには、別の専門医療機関でがん治療を受けながら、当院にも […]
からだのSOS🚨は「9段階」で進むってホント？
―― かしこくキャッチして “炎症の火種” を早めに消そう🔥 ―― こんにちは🌿やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長・山口裕礼 です。（呼吸器内科専門医／アレルギー専門医／腸内環境管理士 ほか） 今日のテーマ体の不 […]
🔥ステージをひとつ下げる！――喘息・アトピー・自己免疫でも「あきらめない」生活術――
こんにちは🌿やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長 山口裕礼 です。（呼吸器内科専門医／アレルギー専門医／腸内環境管理士 ほか） 前回ご紹介した“9段階チャート”では、⑥アレルギー → ⑨免疫破綻 が「炎症の燃え広が […]
🫁 長引く咳の背景に、自己免疫疾患が関係していることがあります
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック院長の山口裕礼（やまぐち ひろみち）です。 「咳が何週間も続いている」「レントゲンでは異常がないと言われた」「咳止めや吸入薬を使っても、すっきり改善しない」「ほかにも体調の […]
腸・口腔・筋肉を守ることが健康寿命につながる
からだ整えラボ 健康寿命 腸・口腔・筋肉を守ることが健康寿命につながる 長く生きることだけではなく、自分らしく動き、食べて、暮らせる毎日へ。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 「健康 […]
美容は、健康が整った先にある
からだ整えラボ 美容と健康 美容は、健康が整った先にある 肌を整えることは、人生のコンディションを少しずつ上向かせていくことでもあります。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 美容とい […]
姿勢が呼吸・印象・疲れやすさに与える影響
からだ整えラボ 姿勢とコンディション 姿勢が呼吸・印象・疲れやすさに与える影響 背すじを無理に伸ばすことではなく、呼吸しやすく、軽やかに動ける身体へ。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です […]
筋トレ・有酸素運動が肌・気分・睡眠に与える影響
からだ整えラボ 運動とコンディション 筋トレ・有酸素運動が肌・気分・睡眠に与える影響 運動は、体重を減らすためだけのものではありません。毎日を軽やかに過ごす土台にもなります。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニ […]
紫外線対策は“塗る”だけではなく“守る”こと by S.M.
からだ整えラボ 紫外線と肌 紫外線対策は“塗る”だけではなく“守る”こと 日焼け止めを塗る。そして、紫外線に近づきすぎない工夫を重ねる。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 紫外線対策 […]