🫁「胸式呼吸」と「腹式呼吸」ってどう違うの？
〜症状別の活用法と、健康に効く呼吸のコツ〜✨ こんにちは！やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です😊 「呼吸」はあまりにも当たり前すぎて、普段あまり意識されないものかもしれません。でも、実は呼吸の「仕方」を変え […]
🌙腰痛・肩こりで眠れないあなたへ──“眠れる体”を取り戻す５つの方法🛌✨
「寝返りでズキッ」「朝起きたら体がバキバキ…」そんな痛みで眠れない夜を過ごしていませんか？ 実は、腰痛や肩こりなどの体の痛みは、睡眠障害の原因になることが多く、放っておくと不眠→痛み悪化→さらに眠れない…という悪循環に陥 […]
🧬遺伝子検査って、こんなにスゴい！
〜自分の“設計図”を知って、未来の健康をデザインしよう〜 こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です😊 健康診断で数値をチェックしたり、生活習慣を見直すのはもう当たり前の時代。でも今、次に注目すべきは […]
📖姿勢と呼吸の「超・密接な関係」 〜本から学ぶカラダの整え方〜
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 日々、患者さんと向き合う中で感じるのが、「呼吸の質」や「慢性的な不調」は、実は姿勢に深く関係しているということです。 呼吸器内科という専門性の枠を超 […]
✂️髪の毛から「からだ」を整える⁉️美容院で健康チェック🧪💇♂️
こんにちは！やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です😊 今日は、久しぶりに美容院に行ってきました✂️…といっても、ただ髪を整えるだけで終わらなかったのが、私らしいところかもしれません。 実は以前に、美容室 […]
😴「体重が減らない本当の理由」〜60代ご夫婦と“いびき”がつなぐ健康〜
〜60代ご夫婦と“いびき”がつなぐ健康〜 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です👨⚕️ 本日は、当院の「からだ整えラボ」にお越しいただいた60代の奥様とのやり取りをご紹介します。一見“体重 […]
🚬たばこと🍰お菓子、そして“やめられない理由”に向き合う
～あるご夫婦と「からだ整えラボ」での会話から～ こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です👨⚕️ 当院には日々、さまざまなご相談が寄せられます。今回ご紹介するのは、あるご夫婦が「からだ整えラボ […]
💤あなたの睡眠、足りていますか？「安眠ピラティス」
―セルフチェック＆睡眠不足が体に与える影響とは― こんにちは🌿やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 「疲れているのに眠れない…」「朝起きてもスッキリしない…」「夜中に何度も目が覚める…」 そんな悩み […]
🩺「やはりそうでしたか」──大学病院の先生との、ある“根本的な対話”より
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック、院長の山口裕礼です。 先日、大学病院で長年ご活躍されているある医師の先生に、廊下で呼び止められました。第一声は、こんなお言葉でした。 「先生のところの患者さんがね、私の外 […]
🌀台風シーズン到来！実は増えている「皮膚トラブル」…その原因と対策とは？👀💡
こんにちは🌿やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。 今年も台風の季節がやってきましたね。台風＝風・雨・気圧の変化…といった自然現象に目が向きがちですが、実はこの時期、皮膚トラブルで受診される方が急増する傾向 […]