🫁 長引く咳の背景に、自己免疫疾患が関係していることがあります
こんにちは😊やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック院長の山口裕礼（やまぐち ひろみち）です。 「咳が何週間も続いている」「レントゲンでは異常がないと言われた」「咳止めや吸入薬を使っても、すっきり改善しない」「ほかにも体調の […]
腸・口腔・筋肉を守ることが健康寿命につながる
からだ整えラボ 健康寿命 腸・口腔・筋肉を守ることが健康寿命につながる 長く生きることだけではなく、自分らしく動き、食べて、暮らせる毎日へ。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 「健康 […]
美容は、健康が整った先にある
からだ整えラボ 美容と健康 美容は、健康が整った先にある 肌を整えることは、人生のコンディションを少しずつ上向かせていくことでもあります。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 美容とい […]
姿勢が呼吸・印象・疲れやすさに与える影響
からだ整えラボ 姿勢とコンディション 姿勢が呼吸・印象・疲れやすさに与える影響 背すじを無理に伸ばすことではなく、呼吸しやすく、軽やかに動ける身体へ。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です […]
筋トレ・有酸素運動が肌・気分・睡眠に与える影響
からだ整えラボ 運動とコンディション 筋トレ・有酸素運動が肌・気分・睡眠に与える影響 運動は、体重を減らすためだけのものではありません。毎日を軽やかに過ごす土台にもなります。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニ […]
紫外線対策は“塗る”だけではなく“守る”こと by S.M.
からだ整えラボ 紫外線と肌 紫外線対策は“塗る”だけではなく“守る”こと 日焼け止めを塗る。そして、紫外線に近づきすぎない工夫を重ねる。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 紫外線対策 […]
更年期に「痩せすぎ」が美容にも健康にも逆効果になる理由 by S.M.
からだ整えラボ 更年期の健康 更年期に「痩せすぎ」が美容にも健康にも逆効果になる理由 目指したいのは、体重を減らすことではなく、年齢を重ねても元気で美しく動ける身体です。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック […]
便秘と肌荒れ、睡眠、気分の関係 by S.M.
からだ整えラボ 便秘と肌荒れ、睡眠、気分の関係 お腹がすっきりしない日は、肌も心も少し疲れているかもしれません。 こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 「便秘が続くと、なんとなく肌が荒れ […]
ADHDと糖化の関係｜まずは「朝からパンにジャムだけ」を見直してみませんか？🍞
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 「集中できない」「午前中から頭がぼんやりする」「イライラしやすい」「甘いものがやめられない」「夕方になると急に疲れる」 こうした不調を感じている方の […]
美容院で気分を上げることも、毎日の健康づくりの一つです ✂️✨
こんにちは。やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 院長の山口裕礼です。 先日、美容院に行ってきました。 髪を整えてもらい、少し雰囲気を変える。鏡の中の自分を見て、「なんだか気分がいいな」と思える。 こういう時間は、見た目 […]