「夫婦円満の秘訣！男女の“取扱説明書”～西野カナ式・男性版＆女性版～」

2025年2月21日 2025年2月21日院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）

こんにちは、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。

夫婦関係をうまくいかせるには、お互いの違いを理解し合うことが大切です。

特に、慢性疾患を抱える場合は、相手のサポートが症状の安定に直結します。でも、

「妻の気持ちが分からない…」

「夫の考えてることが謎…」

こんな悩みを持っている方、多いですよね。

そこで今回は、西野カナさんの名曲「トリセツ」を参考に、男女それぞれの“取扱説明書”を作成しました！

男性脳 vs. 女性脳の違いを知りながら、夫婦円満＆健康管理を目指しましょう！

🎵 西野カナの「トリセツ」って？

「トリセツ」は、女性目線で「私の扱い方」を指南した歌です。

例えば、こんなフレーズ。

💡 「長く使ってもらうために、時々優しくしてね」

💡 「ちょっとしたプレゼントでも効果は絶大です」

💡 「ずっと大切にしてね」

女性の心理を絶妙に表現していて、

「これ、うちの妻のことだ…！」

と思った方も多いのでは？

じゃあ、男性版の「取扱説明書」も作ったらどうなる？

夫婦関係をスムーズにするために、男女の違いを踏まえた“取説”を考えてみました！

📝 女性向け：男性の取扱説明書

📌 基本スペック

シンプルな思考回路（でもプライドは高い）
問題解決モードがデフォルト設定
言わなきゃ分からない（察する機能はオプション）

📌 使用方法（男性を上手に動かすコツ）

✔ 「遠回しな表現」は避ける → ストレートに言う
　❌「何でもいいよ」
　✅「今日カレーが食べたい！」

✔ 「頼る」と男はやる気を出す
　❌「何でやってくれないの？」
　✅「◯◯してくれると助かるな♪」

✔ 「ほめる」とパワーアップする
　❌「もっとちゃんとしてよ！」
　✅「これやってくれたんだ！さすが！」

🚨 注意点（NGワード集）

❌ 「察してよ」 → 察せません！
❌ 「どっちがいい？」→ 正解を求めないで！
❌ 「私と仕事、どっちが大事？」 → 詰めるとフリーズする！

📝 男性向け：女性の取扱説明書

📌 基本スペック

マルチタスク対応（でもストレスが溜まりやすい）
共感が最優先（解決策はいらない）
「なんとなくイヤ」が存在する

📌 使用方法（妻を喜ばせるコツ）

✔ 「話を聞く」と満足度アップ
　❌「それはこうすればいいよ」
　✅「そっか、大変だったね」

✔ 「小さな気遣い」が大きな効果
　❌「何か手伝おうか？」（→ 余計に考えさせる）
　✅「お皿洗っといたよ」（→ 何も言わずに行動）

✔ 「サプライズ」は効果抜群
　❌「言ってくれたらやるのに」
　✅「ケーキ買ってきたよ！」

🚨 注意点（NGワード集）

❌ 「どうせ分かんないでしょ」 → 否定されるとシャットダウン！
❌ 「そんなつもりじゃなかった」 → 言い訳より謝罪！
❌ 「俺は気にしないけど」 → 君が気にしないのは関係ない！

🧠 男性脳 vs. 女性脳の違い

科学的にも、男性と女性では脳の働きが違うと言われています。

🔹 考え方の違い
　- 男性脳：1つのことに集中しやすい
　- 女性脳：複数のことを同時に考えられる

🔹 会話の目的の違い
　- 男性脳：話すのは「問題解決」のため
　- 女性脳：話すのは「共感」と「共有」のため

🔹 ストレス発散の違い
　- 男性脳：1人で静かに過ごすことでリフレッシュ
　- 女性脳：誰かに話を聞いてもらうことでスッキリ

🔹 行動の動機の違い
　- 男性脳：「褒められたい」と思って行動する
　- 女性脳：「気遣われたい」と思って行動する

男性が「解決策」を言いたがるのは、脳の構造的にそうなっているから。

女性が「共感」を求めるのも、本能的なもの。

これを理解すると、「なんで分かってくれないの？」が「そういう違いがあるんだね」に変わります。

🎯 夫婦円満＆慢性疾患のコントロールが成功する秘訣！

慢性疾患は、お互いのストレスが増えると悪化しやすいもの。

だからこそ、夫婦仲を良くすることが健康維持にもつながるんです。

💡 「男女の違いを理解すること」
💡 「お互いの取説を意識して行動すること」

この2つができれば、夫婦関係も良くなり、病気との付き合いもラクになるはず！

📢 まとめ

✅ 西野カナの「トリセツ」は、女性の扱い方の参考になる！
✅ 男性版「トリセツ」を活用すれば、夫婦のすれ違いが減る！
✅ 男性脳と女性脳の違いを知ることで、夫婦関係が円満に！
✅ 夫婦が仲良くなると、健康にも良い影響がある！

👫 「うちの夫（妻）はこういうタイプ！」
💬 「これ、めっちゃ当てはまる！」

ぜひ、夫婦でこの「取扱説明書」を話題にしてみてくださいね！

💖 健康は、あなた自身が知り、選び、整えていくものです。

🏥 やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック

山口裕礼: 日本呼吸器学会認定呼吸器専門医
日本アレルギー学会認定アレルギー専門医
日本喘息学会認定喘息専門医
日本内科学会認定内科医
日本喘息学会認定吸入療法エキスパート

内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー
日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士
日本温活協会認定温活士
日本環境管理協会認定環境管理士
日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ
ローズソムリエ®（バラ資格）