🍡80代の患者さんから手作りおやつをいただきました｜草餅とおはぎに詰まった“食のちから”🌿💛
院長：山口裕礼（やまぐちひろみち）
こんにちは😊
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックの山口裕礼です。
本日はとても嬉しい出来事がありました。
80代の患者さんが、ご自宅で手作りされたおやつを届けてくださいました✨
🌿 草餅（よもぎ餅）
🍡 おはぎ（あんこ餅）
包装を開けた瞬間から、
香ばしいよもぎの香りと、あんこのやさしい甘さに心がふわっとほぐれました☺️
🧓手作りの背景にある“生きた時間”が伝わる✨
「先生たちに食べてもらいたくて、朝早くから作ったの」
そう話してくださる姿に、私たちは深く感動しました。
80代というご年齢で、手作りを続けるというエネルギー。
そこには、
🔸 体をいたわる知恵
🔸 季節を感じる感性
🔸 誰かを想うやさしさ
がすべて詰まっていました🍀
🌿草餅のちから｜“食べるよもぎ蒸し”？✨
草餅に使われている「よもぎ」は、
古くから日本の民間療法でも重宝されてきた和のハーブです🌿
✅ 鉄分・カルシウム・食物繊維が豊富
✅ 血流を促し、冷え性にも◎
✅ 抗酸化作用でアンチエイジング効果も期待
しかも、よもぎの自然な香りは
自律神経を整える効果もあるといわれています🧘♀️
「よもぎ蒸し」も流行していますが、
まさにこれは“食べるよもぎ蒸し”ですね🌿🍴
🍡おはぎのやさしさ｜あずきには腸にも心にもいい理由が💡
あんこに使われるあずきには、
✅ ポリフェノール（抗酸化）
✅ 食物繊維（腸活）
✅ サポニン（むくみ予防）
など、女性の不調や疲れにもやさしい栄養素がたっぷり含まれています✨
それでいて、控えめな甘さとモチモチの食感…
「疲れたときに食べると、体がホッとする」
そんなおやつですね🍵
🍵甘いもの＝悪ではありません
近年、
「おやつは糖質だからダメ」
「甘いものは我慢すべき」
という声も多く聞かれますが、
大切なのは“選び方”と“食べ方”です🌱
このような手作り・自然素材のおやつは、
✅ 添加物なし
✅ 噛むことで満足感あり
✅ 小さな量でも“心が満たされる”✨
「甘いもの＝心の栄養」という一面も忘れたくないですね😊
👨⚕️医師として、そして一人の人間として思うこと
こうしていただいた草餅とおはぎを通して、
「人の気持ちは、料理に宿る」ということを改めて実感しました。
医療の場は、病気を診る場所であると同時に、
人の生活や想いに触れる場所でもあります。
私たち医療者にとって、
こうしたやりとりは何よりの励みであり、癒しです💛
🌸最後に、心からの「ありがとうございます」
このブログを読んでくださっている皆さんも、
ふと「誰かのために、何かを作ってみようかな」と思われたら、
それはとても素敵なことです。
そして、
自分のために、やさしいものを食べる時間も、ぜひ大切にしてくださいね。
やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック 山口裕礼
投稿者プロフィール
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資格：医学博士、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医、日本喘息学会認定喘息専門医、日本内科学会認定内科医、日本喘息学会認定吸入療法エキスパート
環境省 環境人材認定事業 日本環境管理協会認定環境管理士、漢方コーディネーター、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー、日本セルフメンテナンス協会認定腸内環境管理士、腸内環境解析士、日本温活協会認定温活士、薬膳調整師、管理健康栄養インストラクター、食育健康アドバイザー、日本園芸協会認定ローズ・コンシェルジュ、ローズソムリエ®（バラ資格）
